Oleje pro fibromyalgii

Léčba fibromyalgie

která způsobuje bolest a nehybnost po celém těle Úrazy, stres a rodinná anamnéza onemocnění mohou vyvolat bolest.

Můžete užívat léky na předpis, které dočasně zmírňují bolesti a nepohodlí. výzkum ukazuje, že esenciální oleje mohou být také použity jako domácí lék na stres a bolesti, jako je fibromyalgie-indukovaná únava.

Tyto esenciální oleje mohou pomoci s fibromyalgie bolesti, ale musí Rozředěné s nosným olejem při aplikaci přímo na kůži.

Esenciální oleje6 éterické oleje pro bolesti fibromyalgie

1. Levandule olej

Levandule květina je známá pro jeho stresu a ca vlastnosti. Podle studie z roku 2015 je levandule také prostředkem pro bolesti.

Při správném zředění a nanášení na kůži poskytuje levandulová lék proti bolesti a protizánětlivé reakci podobné analgetickým lékům. Při inhalování pomocí aromaterapeutických technik může být také pomoc při spánku.

V podobné studii z roku 2016 byla levandule použita jako účinná lék proti bolesti u lidí s kolenní osteoartrózou.

2. Pepřový olej

Pepřový olej, který je destilován z bylin, může snížit bolest a zlepšit psychickou stimulaci. Jedna recenze ukázala, že použití oleje z mátového oleje, smíchaného s eukalyptovým olejem a etanolem, pomohlo:

• zvyšují kognitivní výkon
• uvolňují svaly
• snižují citlivost na bolesti

3. Sintalový olej

Santalové dřevo je druh aromatického stromu. Olej ze santalového dřeva je široce používán pro antiseptické a protizánětlivé účinky. Je také uznáván za svou schopnost uklidnit a uklidnit.

Sandalwood obsahuje santalol, který je známý jako sedativní a depresivní účinek na centrální nervový systém. Olej ze syntetického santalového dřeva může být inhalován, aby zlepšil spánek a zvýšil spánkový režim NREM, jak je ukázáno ve studii z roku 2007.

4. Eukalyptový olej

Eukalypt je silný strom používaný jako dekongestantní a protizánětlivý léčebný prostředek.

Studie z roku 2013 zkoumala účinky eukalyptového oleje ve srovnání s mandlovým olejem u lidí, kteří měli úplné náhrady kolenního kloubu. Studie dospěla k závěru, že po třech dnech eukalyptový olej významně snížil bolest a zánět a také snížil krevní tlak účastníků.

5. Muškátový oříšek

Kořenící muškátový oříšek se běžně používá k aromatizaci jídla a pomáhá při trávení. Je také známo, že zlepší kognitivní funkce a uklidní bolest.

Studie z roku 2016 o zvířecích modelech testovala použití muškátového oleje pro otoky kloubů a centrální bolest. Studie úspěšně prokázala protizánětlivé účinky muškátového oleje a potenciální bolestivé vlastnosti.

6. Zázvorový olej

Kromě příchuti potravin má kořen zázvoru řadu zdravotních přínosů.Může zmírnit nevolnost a zlepšit trávení. Tento koření je také užitečné při léčbě bolesti.

Studie z roku 2013, která zjistila použití jednoho měsíce zázvorového oleje, významně snížila zánět a zablokovala pocity bolesti. Zdálo se také, že zázvor zvyšuje antioxidační aktivitu v těle.

Jak používatChcete-li používat éterické oleje

Esenciální oleje mohou být použity mnoha způsoby:

• Úleva od bolesti. Zředěné silice mohou být aplikovány na kůži. Můžete to udělat sami, nebo to může být použito během fyzické terapie nebo masáže. Jak se zředěný olej absorbuje v kůži, snižuje zánět a bolest fibromyalgie.
• Aromaterapie. Aromaterapie zahrnuje provzdušňování esenciálních olejů, abyste mohli vdechovat vůni. Použití difuzoru oleje může pomoci s migrénami, stresem, úzkostí, bolestí a nespavostí.
• Uklidňující. Můžete kombinovat jak úlevu od bolesti, tak i aromaterapii pomocí upokojující techniky, jako je horká lázeň. Teplá voda zlepšuje krevní oběh, který pomáhá s bolestí. Přidání éterických olejů do lázně umožňuje, aby olej pronikl do pokožky a zablokoval bolest. Pára z lázně také vytváří aromaterapii.

Neberte esenciální oleje ústami, protože mnoho z nich je toxické.

Před použitím je třeba silice zředit nosným olejem. Zředte tři až pět kapek esenciálního oleje v unce nosného oleje. Tím se zabraňuje podráždění pokožky. Obyčejné nosné oleje jsou:

• olivový olej
• kokosový olej
• hroznový olej
• mandlový olej
• olej z avokád
• masážní olej
• být účinným domácím prostředkem pro příznaky fibromyalgie. Mohou zlepšit spánek, potlačit příznaky úzkosti a snížit chronickou bolest.

Esenciální oleje musí být před aplikací na kůži zředěny, aby nedošlo k podráždění nebo alergickým reakcím. Mohou být také rozptýleny ve vzduchu jako aromaterapeutická technika.

Než začnete používat esenciální oleje pro fibromyalgii, poraďte se s lékařem, abyste diskutovali o rizicích.