Zdravotní potenciál mentolu

Zdravé přínosy máty peprné

Mnoho lidí se seznámí s mátovou chutí máty peprné. Chuť je obzvláště oblíbená u svátků, zubní pasty a mincí po večeři. Nicméně, tam je více peppermint rostlin než jen čerstvý dech a cukroví hole. Ve skutečnosti, má peprné kosmetické, trávicí a antibakteriální výhody teprve začíná být zkoumán.

Historie Peppermint

Peppermint (mentha pepperita) je vlastně hybridní rostlina. Je to výsledek křížení mezi vodním mýtem a mravencem, který se může vyskytnout přirozeně. Peppermint může růst téměř kdekoli, ale je to zvláště rozšířené v Evropě a Severní Americe. Peppermint byl používán v lidové medicíně jako bolest. Jeho hodnota jako žaludeční stimulant a antibakteriální činidlo jsou přehodnocovány moderní medicínou.

Zde jsou jen některé z výhod a využití této úžasné rostliny.

Pomáhá s nevolností a zažívacím problémem

Pepřová mýdla může pomoci zlepšit problémy s trávením, zejména syndrom dráždivého střeva (IBS). IBS je stav, který zahrnuje nepravidelný pohyb střev, nadýmání a žaludeční nepohodlí. Nedávné studie ukazují, že lidé s IBS mohou najít úlevu prostřednictvím doplňků z mátového oleje.

Peppermint je také známo, že uklidňuje nevolnost. Když se objeví vlna nevolnosti (nebo, jestliže jste těhotná, ranní nemoci), vdechování vůně extraktu z peppermint vám může pomoci obnovit. Pokud to neudělá tento trik, horký šálek čajového pepře uklidní trávicí trakt rychle.

Vypadá zdravě

Peppermintový olej je oblíbenou složkou některých šamponů díky své čerstvé vůni a uklidňujícím vlastnostem. Aplikace peprmint na pokožku hlavy osvěžuje pokožku pod vlasovou částí, odstraňuje lupy a stimuluje průtok krve do oblasti. Někteří lidé věří, že to pomáhá stimulovat růst vlasů.

Kromě čištění vlasů z mrtvých buněk pokožky se peprná moučka také váže na vlasový folikul a infuzí je bílkovinami. To dává vlasům lesklý, zdravý vzhled - nemluvě o čerstvé, jemné vůni!

Nedávné studie naznačují, že máta peprná je účinnou alternativou stimulantů růstu vlasů. Může být bezpečnější a zdravější, protože neobsahuje karcinogenní složky ani toxiny, které se vyskytují ve většině syntetických produktů pro růst vlasů.

Pomáhá vám vdechnout dýchání

Mentol obsažený v peprmint může způsobit, že se nosní průduchy cítí jasnější. To také thins hlen a může rozbít hlen v zapálené nosní pasáž. To pomáhá zmírnit příznaky vzdušných alergií.

Z důvodů, které možná souvisely s mentolovým obsahem mátového máta, pomazánský olej pomáhal mladým mužům cvičit efektivněji v malé univerzitní studii.

Léčí pokožku

Chladicí vlastnosti pepřince mohou být velmi zklidňující.Mohou působit jako balzám na účinky jedu bradavičnatého, dubového jedu nebo kopřivy.

Peppermint olej je také skvělý nástroj pro léčbu kousnutí hmyzem. Použití mátové máčiny na škrábání může uklidnit a ochladit oblast, což způsobuje, že kůže je méně svědivá.

Podporuje zubní zdraví

Často se slyšíte o zubních pastách a ústních vodách, které zanechávají ústa "mýdlové čerstvé. "Je však víc, že ​​máme peprmint v zubní pastě a ústní vodě než slib zřetelného ústa. Bylo prokázáno, že složka peprmintového oleje zabíjí špatné bakterie, které se nacházejí v zubech, dásněch a stěnách našich úst.

Formuláře

Peppermint Leaf

Pokud jste někdy měli mátový džus, připomenete si, že chuť čerstvého máta peprná je jemná a lehce hořká. Peppermint lze žvýkat čerstvě z listu a často se používá jako obloha. Mátový list se také často dehydratuje a připravuje se jako čaj. Tyto čaje je možné zakoupit tam, kde se prodává zdravotní strava a holistické léčebné produkty.

Olej / extrakt

Esenciální oleje se stávají stále oblíbenějšími. Díky tomu je snadnější najít čistý extrakt z máty peprné. Ačkoli je důležité si uvědomit, kolik extraktu peppermint používáte, mátový olej může být vhodný způsob, jak využít výhody peprné máslo do vašeho každodenního života.

Kapsule

Kapsule z pepřového mléka jsou dostupné na trhu jako bylinné ošetření zažívacího traktu. Pokud používáte mentolu pro kontrolu příznaků IBS, je důležité hledat kapsli, která se rozpadne v tenkém střevě a ne v žaludku. Tím je zajištěno, že střevo dokáže vstřebat mátový olej přímo.

Nežádoucí účinky

Vzhledem k tomu, že obsahuje mentol, vystavení příliš velkému množství máty peprné může způsobit problémy s dýcháním. Mátový olej by se nikdy neměl podávat kolem hrudníku nebo nosní plochy dětí do 2 let.

Je možné předávkování na mátovém oleji, i když je to extrémně vzácné. Množství dávky, které je bezpečné, se výrazně liší podle jednotlivce a způsobu požití. Velké množství mátového čaje je například bezpečné. Velké množství mátového destilátu (olej a extrakt listů v alkoholovém roztoku) však není bezpečné.

Někteří lidé jsou alergičtí na menthol, který je součástí mátové máty. Pokud přemýšlíte o použití mátového peppermintu pro jeho výhody, ujistěte se, že jste si vědom jakékoliv alergie.