Zdravý život: 13 zdravých použití soli

Canker Sores

Opláchnutí úst slanou vodou může zmírnit bolest a pomoci vám rychleji se hojit. Lžičku soli smíchejte do půl šálku vody. Swish a plivat. Udělejte to několikrát denně, dokud vás vředy vředů už neobtěžují.

Zarostlý nehet

To je, když okraj vašeho nehtu křivku dolů a uvízne v kůži. To často ovlivňuje velký prst, a to může opravdu bolet. Pro zmírnění otoku a něhy namočte nohu několikrát denně do teplé slané vody. Následujte antibiotickou mast a obvaz. Pokud se to nezlepší nebo zhorší, navštivte svého lékaře.

Plná nebo rýma

Sůl je osvědčený způsob, jak vám usnadnit dýchání, když máte nachlazení, chřipku nebo alergie. Bonus: Je také cenově dostupný. Podívejte se na volně prodejné spreje na solný nos v lékárně. Nebo pomocí neti potu vypláchněte nosní průchody slanou vodou.

Psoriáza a ekzém

Slaná voda bohatá na minerální látky je na místech, jako je Mrtvé moře na Středním východě a Modrá laguna na Islandu. Namáčení ve vodě jako je tato pomáhá zvlhčit pokožku a zmírnit zarudnutí. A pokud máte psoriázu nebo ekzém, může zmírnit šupinaté skvrny a zánět. Chcete-li to provést doma, přidejte do vany soli z Mrtvého moře nebo soli Epsom a namočte je asi 15 minut. Symptomy ekzémů mohou zmírnit i šálek prosté stolní soli ve vodě do koupele.

Pálení žáhy

Jedlá soda je druh soli a je to také přírodní antacida. Po jídle zamíchejte čajovou lžičku do sklenice studené vody. Pokud máte pálení žáhy hodně, nepřestávejte to léčit sami. Navštivte lékaře, abyste se ujistili, že se nic jiného neděje. A mějte na paměti, že jedlá soda obsahuje sodík. Pokud jste na dietě s nízkým obsahem soli, možná budete chtít, abyste místo toho vyzkoušeli jiný typ antacidy.

Bug Bites or Stings

Pasta vyrobená z jedlé sody a trochu vody může pomoci s jakýmkoli svěděním, bodnutím nebo malým otokem. Pomáhá také při vyrážkách z úlů, angioedému nebo při kontaktu s rostlinami jako jedovatý břečťan, jedovatý dub nebo jedovatý sumac.

Bolest krku

Kloktání slanou vodou - asi 1/2 lžičky rozpuštěné v šálku teplé vody - může zmírnit otok a způsobit bolest, poškrábání v krku.

Unavené nohy

Dva šálky soli Epsom rozpuštěné v galonu teplé vody jsou běžným lékem na bolestivé nohy. Sůl obsahuje hořčík, což pomáhá udržet vaše svaly funkční. Neexistuje však žádný důkaz, že byste ho mohli absorbovat kůží, takže je více pravděpodobné, že se teplá voda cítí dobře. Epsomské solné vsáknutí však neubližuje.

Zápach z úst

Pokud váš dech není nejčerstvější, pravděpodobně je na vině sucho v ústech a nahromadění plaku. Jedlá soda může bojovat s mikroby v ústech a může neutralizovat zápach z úst až 3 hodiny. Připravte si ústní vodu s půlkou lžičky jedlé sody a šálkem vody. Swish na minutu 3-4 krát denně.

Zastavte tepelné křeče

Pokud cvičíte nebo vykonáváte fyzickou práci v horku dostatečně dlouho, můžete ztratit tekutinu a sůl v potu. To může způsobit ostré bolesti, zejména v pažích, břiše a telatách. Abyste tomu zabránili, musíte vzít tekutiny a sůl. Můžete pít sportovní nápoj nebo jíst slané jídlo s vodou. V špetce si můžete vyrobit svůj vlastní sportovní nápoj smícháním lžičky soli v litru vody.

Zácpa

Cítíte se trochu nepravidelně? Postupujte podle pokynů pro dávkování, abyste rozpustili nějakou sůl Epsom ve sklenici vody (obvykle je to 2-6 lžiček denně). Pro lepší chuť můžete přidat citronovou šťávu. To vám obvykle pomůže za 1/2 až 6 hodin.

Skvrny od zubů

Několik studií ukazuje, že zubní pasta s jedlou sodu bělí vaše zuby lépe než bez ní. Soda odstraní skvrny od povrchu, ale nepoškodí vás perleťově bílé.