Jak se vypořádat s kocovinou | Dobré rady | Mojemedicina.cz
Obsah:
Proč se kocovina cítí tak hrozně?
Mastné jídlo, rajčatová šťáva, syrová vejce … Mýty o mnoha léčivech pro kocovinu. Jsou některé z nich efektivní? Chcete-li zjistit, jak zacházet s kocovinou, je důležité trochu porozumět tomu, proč se kocovina vyvíjí.
Nejběžnějšími příznaky kocoviny jsou
- bolest hlavy,
- letargie,
- nevolnost,
- průjem,
- citlivost na světlo a hluk.
Přesná příčina kocoviny nebyla stanovena, ale za příznaky jsou pravděpodobně zodpovědné dehydratace, hormonální změny a zánětlivé účinky způsobené produkty rozkladu alkoholu. Protože alkohol mění hladiny určitých mozkových chemikálií známých jako neurotransmitery, může k příznakům kocoviny také přispět narušený spánkový režim s méně klidným spánkem. Kocovina je lékařsky také známá jako vazalgie.
Existuje účinná léčba kocovinou?
Existuje jen málo vědeckých důkazů, které by podporovaly mnoho navrhovaných „léčebných kocovin“. Odborníci se však shodují, že rehydratace je nezbytným krokem při zvládání příznaků kocoviny. Pití hodně vody během a po konzumaci alkoholu může být výhodné, stejně jako konzumace nápojů obsahujících elektrolyt, jako jsou některé sportovní nápoje. Pokud dokážete konzumovat tekutiny před spaním po večerním přepadení, je to ještě lepší.
„Sleeping it off“ je dalším osvědčeným lékem. Užitečné může být také ulehčení bolesti, jako je ibuprofen (Advil), k úlevě od bolesti hlavy a bolesti svalů. Vyvarujte se však užívání látky snižující bolest acetaminophen (Tylenol), která má potenciál poškodit játra, zejména ve spojení s alkoholem.
Většina odborníků souhlasí s tím, že stravování může pomoci zmírnit příznaky kocoviny, ale na rozdíl od všeobecného přesvědčení neexistují žádná konkrétní jídla ani druhy potravin, které jsou v této situaci nejlepší. V některých studiích byly také ukázány doplňky vitamínu B1 (thiamin) a B6 (pyridoxin), aby se snížila závažnost kocovinných příznaků.
A co ten šálek kávy? Ukázalo se, že káva sama o sobě nemá vliv na příznaky kocoviny, ale kofein v kávě může zvýšit účinek léků proti bolesti, jako je ibuprofen. Protože kofein může tělo dále dehydratovat, většina odborníků nedoporučuje pití kávy při ošetřování kocoviny. Voda, zelený čaj nebo jiné čaje bez kofeinu jsou lepší volbou.
A konečně, stejně jako u mnoha jiných podmínek, platí věta o unci prevence. Vyhýbání se kocovině vám pomůže vyhnout se nadměrné konzumaci alkoholu, pití velkého množství nealkoholických nápojů mezi alkoholickými nápoji a konzumace alkoholu s jídlem.
Jak se zbavit žaludku: Domácí léky a další
Jak se zbavit oparů: domácí léky, léčba, nakažlivé
Co je to opar? Chcete vědět, jak se zbavit oparů? Naši odborníci diskutují o této virové infekci, včetně témat, jako jsou léky na opary, stádia oparů, léčba oparů včetně medicíny, jak dlouho opary obvykle vydrží a jak se u vás objeví opary.
Jak se zbavit kuří oka na nohou: mozoly, ošetření, odstranění a domácí léky
Kalusy a kuří oka jsou oblasti zesílené kůže, které chrání pokožku před třením. Kuří oka a mozoly se často objevují na nohou a nohou. Přečtěte si o léčbě, domácích lécích, diagnóze, příznacích a příčinách mozolů a rohů, jakož i o tom, jak se zbavit rohů na prstech.
