Požádejte D'Mine: Vlkodlak, cvičení nad 250 mg / dL

o konvenční diabetes moudrosti, nebo jste příliš chlupatý, aby se vaše infuzní místa držely, , komu zavoláte ? Ano, odhadli jste to: můžete nám zavolat na náš týdenní, neobvyklý poradní sloupec o diabetes, Ask D'Mine , pořádaný veteránem typu 1, autorem diabetu a školitelem komunity Wil Dubois.

{ Potřebujete pomoc s navigací života s diabetem? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }

Sysy z Virginie, typ 1, píše: Byla jsem diagnostikována s typem před sedmnácti lety, takže hodně toho, co mi bylo řečeno, se nyní neplatí. Jedna věc, kterou jsem přemýšlela, je … Bylo mi řečeno, že když jsem měl hladinu cukru v krvi více než 250, neměl bych nikdy cvičit. Jaké jsou nové informace o tom? Díky předem!

->

Wil @ Ask D'Mine odpovědi: Můžete bezpečně dostat na stehně roztomilý malý silniční značení tetování, které říká "Bez cvičení, když je vysoká". To se nezměnilo a nikdy nebude až do vyléčení.

Zde je důvod, proč: Za prvé, svaly v akci používají více paliva než svaly, které tam sedí a dívají se na televizi nebo čekají na někoho, kdo vám přinese pivo. Zadruhé, když typ 1s jsou vysoké, je to obecně proto, že je nedostatek nebo nepřítomnost inzulínu. Bez inzulínu nemohou svalové buňky využívat všechen sladký cukr, který se v naší krvi vznáší, a tak jdou na plán B a začnou vypalovat tukové zásoby paliva. Za třetí, spalování tuku vytváří škaredý olejový kouř, jako je to, co získáte z vypalování pneumatik, nazývané ketony - hnací silou za naši velmi obávanou diabetickou ketoacidózu (DKA).

Takže pokud jste vysokí a tělo se mění od vypalování cukru k vypalování tuku a ketony se začínají vytvářet v krvi, absolutní poslední věc ve vesmíru, který chcete, je více ketony, že? Ale pokud začnete používat svaly, budou potřebovat více paliva,

spálit více tuku, vytvořit více ketonů a možná vás rychle přemístí z mírné krize do plnohodnotné život ohrožující situace.

Typ 2s se nemusí o to obávat tolik, pokud nebyli opravdu, opravdu velmi rádi, řekněme 500 nebo 600 mg / dL - několik dní. Pokud jste typ 2 trpící zahradní odrůdou exkurze z cukru všeho, co můžete jíst těstoviny na Olivové zahradě, pak cvičení může skutečně pomoci vám zpátky dolů. To proto, že typ 2 má skoro vždy nějaký inzulin, se kterým se hraje, a nejsou náchylné k DKA. Takže získávání těchto svalů pomůže vysát přebytečný cukr.

Ale pro nás typ 1s: Žádná práce, když vysoká. Jak je tvoje hladina cukru v krvi, Sysy? Opravdu? OK, prostě zůstaň přímo na pohovce a já ti půjdu tolik piva …

Evan z New Yorku, typ 1,

píše: Nechci se bít kolem mého huňatého vousu na tento: mám tak úžasně chlupaté břicho, že bych mohl snadno sloužit jako vlkodlak navíc v sadě těch filmů Twilight (ugh …).To mi ponechává úzkou svislou chodbu o šířce asi 5 palců na obou stranách břicha. Protože používám bezdrátový inzulin pod (Omnipod) a CGM (Dexcom), mám v současné době značně omezený prostor pro infuzní místa (věřte mi, že jsem zkoušel jiné části těla a jsou určitě ne-jít) .

Rozumím škodlivým účinkům neadekvátně otáčejících se míst infuze, proto jsem uvažoval o tom, jak holení čistí dobrou část mého břicha, aby bylo možné pracovat s více nemovitostmi. Moje otázka je, existuje nějaká šance, že vlasové folikuly pod kůží mohou narušit činnost inzulínové kanyly nebo CGM elektrody? Například, co když byla kanyla vložena do nebo do vlasového folikulu? Byl by stále schopen účinně dodat inzulin? Vím, že folikuly se po holení stanou ještě problémem (zejména poprvé). Mohu s jistotou pokračovat a oholit si žaludek, abych dal mým infuzním místům nějaký lebensraum?

Wil @ Ask D'Mine odpověděl:

Vyndejte holicí strojek, příteli. A měli byste tuto práci s Twilight , ve filmech jsou dobré peníze! Mimochodem, není potřeba se stydět na vlasy těla, to nejlepší, co mohu říci po rozsáhlém výzkumu, asi 49% chic kopat vlkodlaky (49% vykopat upíry, a zbývajících 2% říkají, že mají lepší věci dělat, než myslet o jednom). Jo, a když jsem se snažil zjistit ty statistiky, ztrácel jsem čas na tento kvíz, který bys mohl vzít, abys zjistil, jestli uděláš lepšího upíra nebo vlkodlaka. K mému překvapení jsem typ vlkodlaka. Ale je možné, že kvíz je vypnutý, a to bez ohledu na celkovou cukrovku a krev.

Takže, pravá zpověď a riskovat TMI: Mám také dobrý zimní srst vlasů. Není to tak husté, jak to popisuješ, ale na mém epidermu je velmi málo nemovitostí, které na něm nemá nějaké vlasy. Moje řešení po celá léta používalo každé ráno elektrickou břitvu na klíčových částech mého těla

. Já osobně držím mé horní paže bez vlasů pro senzory Dexcom a širokou náplast žaludku na obou stranách břicha pro místa pro infuze pumpy. V pořádku, může to vypadat docela přirozené a nezměnilo moji práci na částečný úvazek jako člen Chippendale tanečníků jakýmkoli způsobem.

Co se týče vlasových folikulů, přidejte si lupu a podívejte se na kůži, na které nyní máte na sobě vaše stránky. Vidíš všechny malé tečky? Ano. To jsou folikuly. Kurz je, že asi čtvrtina vašich vkládání vykreslujete jeden z nich tak, jak je. Bez obav. Vaše zařízení bude stále fungovat dobře. Jakékoliv póry na těle jsou vlasové folikuly.

Pokud jde o kosení před vámi, radím vám, abyste používali nejaký elektrický nůž nebo řezačku na chléb, abyste nejprve odřízli delší / tlusté vlasy, a poté sejděte na kůži pomocí čepele. Dejte kůži pár dní, aby se vyděsila, a pak ji nechte ostřit elektrickým holicí strojek.

S Dexem, jak pravděpodobně nosíš na doporučených 13 dnech …

Co?Bez legrace? Dobře, právě mi bylo řečeno, že byste měli po sedm dní nosit ty špatné chlapce. Kdo ví? Jen lidé s dobrým pojištěním, to je kdo. Každopádně budete mít pod vysílačem nějaký růst vlasů během období opotřebení a pravděpodobně budete chtít použít nějaký Uni-solve, abyste získali zbytky nového růstu vlasů před tím, než začnete holit znovu. Oh, a já jsem dostal e-mailové upozornění říkat, že zombie jsou řezání v obou vlkodlak a upír popularity. Vzhledem k tomu, že veškeré vybavení potřebuji zůstat naživu, cítím se trochu jako zombie někdy. Možná najdu zombie kvíz někde online …

Nejde o sloupec pro lékaře. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - naše

byly tam - provedené - znalosti z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.