Požádejte D'Mine, co vážíte, a poruchy analogie inzulínu

Happy Saturday! Je čas na další vydání našeho týdenního poradenství v oblasti diabetu colu

mn, Ask D'Mine , s veterinářem typu 1 a vychovatelem diabetes Wil Dubois, který se zabývá všemi druhy podivných otázek z našeho D-Společenství >. Tento týden se Wil zajímá o možnosti vážení potravin a také různé analogie lékaře pro diabetes. Dotýká se všeho od aplikací zaměřených na karbidy až po diabetickou lingvistiku v tomto!

{

Máte vlastní otázky? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com } Darlene, typ 1 z Wisconsinu, píše:

Žiju 41 let s diabetu a začal jsem na čerpadle před několika lety. Četl jsem štítky a použil jsem starou, starou metodu výměny potravin - měření a WAG (Wild Ass Guess) pro výpočet sacharidů pro mé bolusy. Ve většině případů jsem obvykle s mými výsledky nebo názory, ale nedávno jsem si koupil měřítko, jen abych přidal jinou možnost výpočtu. Měřítko je něco, co bych nevyužil každý den, ale druhý den jsem ji skutečně použil k výpočtu mého bolusu. Byl jsem šokován na rozdíl v sacharidů. Co považujete za nejspolehlivější zdroj určení množství sacharidů v potravinách?

Wil @ Ask D'Mine odpověděl:

Stále čekám na aplikaci CarbSniffer pro můj iPod Touch. Víte, ten, v němž vymačkáte své inteligentní zařízení nad talíř a automaticky započítává sacharidy s přesností 1/10 ta ^{karbidu a pak odečte vlákno pro vás. Bohužel existuje} ne aplikace. (((Sigh)))

Mezitím nejbližší věcí je moje věrná stará Salter Model 1400 nutriční měřítko. Je to moje myšlenka na uhličitany doma. Koupil jsem ji v Diabetes Mall před lety. Pamatuje si někdo Diabetes Mall? Vzpomíná někdo na nákupy? Tady je to, co se mi líbí Salter: Je to malý, bezšňůrový (používá 9voltovou baterii), měří v jedno gramů nebo v gramech, protože některé etikety na potravinách používají jedno opatření a některé etikety na potravinách používají druhé - a má snadné použijte funkci "nula". To znamená, že můžu nastavit misku na stupnici, nulovat to, pak dát do obilovin nebo co cítím jako jíst a získat váhu jídla, aniž by musel odečíst hmotnost kontejneru. Pak můžu použít nějakou starou kalkulačku, abych zjistil, že secharidy mého porce (na základě štítku o výživě). Váha je dostatečně přesná, abych získala vynikající výsledky i při těžkých místech a lehkých pokrmech.

Ale to je ještě lepší. Váhy mají také telefonní číselnou klávesnici na pravé straně. Co se děje s tím, ptáš se? Má vestavěnou datovou základnu s potravinami, které neobsahují označení výživy. Řekněme, že s večeří chci jíst půl pečeného bramboru.Můžu jít buď do knih nebo do databáze, kde najdu:

bramborové pečené 2 ¼ palce x 4 ¾ palce s kůží 51 karbs

A pak se divím, co dělat o tom, brambory jsou 2 ¾ palce o 3 ¼ palce místo standardního rozměru, než se dělíme o dva a staráme se o to, jak dobře jsem to snížil na polovinu …

Nebo můžu jen slapit skutečné poloviční brambory na měřítku, zadejte kódové číslo 908 (u brambor - vyhledejte potraviny v příručce, kterou poskytují), stiskněte tlačítko carb a získejte to, co potřebuji: 19. 44 sacharidů

. Ta-da!

Oh, a stiskem tlačítka na vlákno mi sděluji, že odečtu 1.83 z celkového počtu pro nárazové sacharidy. Kdybych byl registrovaným dietetikem, mohl bych také stisknout tlačítko kalorií, abych zjistil, že můj zamýšlený bramborový porce má 83. 9 kalorií. Navíc má tlačítka, která nikdy nepoužívám k výpočtu soli, bílkovin, tuku a cholesterolu. Jediným bummer je to, že to může zobrazit jen jednu věc najednou, ale možná to opravili v novějších modelech. Není to však dostatečně přenosné, aby se se mnou vzala, když jsem jíst. Pro to jsem také použil metodu SWAG (

Scientific

Wild Assed Guess) o počítání carb: No, to vypadá jako asi 35 sacharidů pro mě, pojďme jíst. Ale nedávno můj iPod Touch změnil vše. Nyní mám velmi dobrou kalorickou královou aplikaci, která skutečně bere kalhoty z tištěné knihy, která žila v odkládací schránce mého Jeepu. Kniha byla skvělá pro drive-thrus, ale neměla by být užitečná, když jste zapomněli, že ji vezmete do restaurace s vámi, tudíž častým SWAGingem.

Takže je tam spousta technologií, která nám pomohou lépe zvládnout naše potraviny a doporučuji vám, abyste ji použili. Když předstíráme, riskujeme to, co nazývám "chybějící chyba". Několikrát jsme dostali náladu. Jo, myslíš si, že do toho mísy vliješ poloviční šálek kukuřičných vloček, ale ty už máš až tři čtvrtiny šálku. Pokud mi nevěříte, poslouchejte si to, co si myslíte, že je na talíři třetí šálek rýže, pak ji oškrábejte zpět do měřícího šálku, abyste zjistili, kolik jste opravdu sloužil. Budu jeho více než si myslel, že je to! A silné zhutnění rýže v šálku podvádí.

Takže pro mě je nejspolehlivější metodou k odhadnutí sacharidů hmotnost. Myslím, že je to nejpřesnější a nejjednodušší. Ale vážení potravin, když jíte ven, není pro většinu z nás realistické.Takže doma, SWAG (s nějakou skutečnou vědou na vaší straně s pomocí přátelské aplikace nebo dvě), když jste ven a kolem, a budete v pořádku většinu času. A po zbytek času to jsou opravné bolusy!

Brad, typ 2 z Gruzie, píše:

Nedávno jsem byl diagnostikován a doktor mi řekl, jak je inzulin jako klíč, který odemyká dveře, aby se cukr mohl dostat do cely. Moje otázka zní: co zavře dveře, jakmile je cukr uvnitř?

Wil @ Ask D'Mine odpoví:

Gah! Nesnáším tu hloupou analogii. Jako způsob, jak usilovně uchopit některé velmi složité vědy, je činnost inzulínu často porovnávána s klíčem, který otevírá dveře. Vlastně, jak jsem si jist, že víte, buňky nemají drobné dveře. Místo toho, prostřednictvím procesů, které hraničí s magií, mohou buňky pomocí inzulinu nasávat glukózu přes vlastní stěny. Dobře, tohle bylo nápadně formulováno. Buňky používají vysoce specializované transportní molekuly k převozu glukózy mimo buněčnou stěnu do buněčné stěny. Je to spíš jako ramena mezinárodní kosmické stanice, která se natáhla a chytila ​​nákladovou kapsli, než jako unavený dojíždějící člověk, který se klíče odhalil a odblokoval přední dveře na konci dlouhého tvrdého dne. Skutečný proces zahrnuje slova a pojmy jako "nepárový elektron, transmembránové segmenty, aminokyseliny, vodíkové vazby, vezikuly, signalizační peptidy, skládání lipidů" a důkladně neproniknutelná

aktivovaná kinázová doména autofosforyluje tyrosin . " Oww, dělá to můj mozek zraněný.

Ummmmm … OK, stejně jako vám to doktor řekl, jsou tu maličké klíče … Nedělej mě špatně, miluji analogie. Vytvářím je a vyřadí je z každé šance. Já prostě nemám tušení. To opravdu není dobré práce vysvětlit buď pathophysiology nebo vadu inzulínové rezistence, která vede k diabetes typu 2, a právě jste zjistili další slabost celé analogie s vaší "zavírání dveří" otázku. Problém je, že nejsem dostatečně chytrý, abych přišel s lepší analogií než klíč a dveře klišé. " Víš co? Možná mluvíme o nesprávném druhu dveří. Celý proces získávání glukózy z krve do buňky je spíš jako procházka jedním z těch otočných dveří, které vidíte ve veřejných budovách. Dveře jsou nikdy opravdu otevřené a nikdy se opravdu neotevřely, že jo? Jak se točí, můžete projít. Nejdřív jsi venku. Pak máte

uvnitř dveří

. Pak jste uvnitř budovy. To je do značné míry, jak molekuly glukózy procházejí z krve do buňky. Teď už musím uvědomit, jak vysvětlit, jakou část dveří je inzulín … Já nevím … motor, který to udržuje? A inzulínová odolnost je vetráč, který se do práce zaplňuje …? OK, bude to vyžadovat mnohem víc práce z mé strany.

Abyste však odpověděli na původní otázku, dveře nepotřebují

, aby se znovu zavřely, protože to nebylo nikdy skutečně otevřené.Stejně jako otáčející se dveře se dvířka cukru neustále točí, chytá cukr z buňky, drží ji na buněčné stěně na okamžik a pak se uvolňuje do vnitřku buňky, kde ho může spálit na palivo.

A teď budu zavírat dveře v celém rozhovoru … Uvidíme se všichni příští týden. Stejný čas, stejný kanál.

Nejde o sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - naše

byly tam - provedené - znalosti

z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.