Nadváha a obezita. Co s tím? Zásady vyvážené redukční diety.
Obsah:
- Ve Spojených státech je 36,5% dospělých obézních. 5% dospělých Američanů má nadváhu, více než dvě třetiny dospělých ve Spojených státech mají nadváhu nebo obezitu.
- Přibližně 17 procent amerických dětí ve věku od 2 do 19 let je obézních, což je více než 12,7 milionu amerických dětí, z nichž jedna je 8 obézních dětí. mezi předškolními dětmi v posledních letech klesá.
- Pokud máte nadváhu nebo obezitu, je vaše riziko pro desítky nemocí a onemocnění vyšší. Patří mezi ně cukrovka typu 2, srdeční onemocnění, mrtvice, rakovina a mnoho dalších onemocnění.
- Děti s nadváhou nebo obezitou jsou pětkrát častěji obézní nebo nadváhají než děti normální hmotnosti. To může zvýšit riziko mnoha chronických onemocnění a zdravotních komplikací.
- Vědci zjistili, že muži s obvodem pasu v nejvyšších 10 procentech měření měli 20krát větší pravděpodobnost vývoje diabetu typu 2 než muži, jejichž obvod pasu klesl v nejnižších 10%. Měření pasu může také pomoci předpovědět, kteří lidé s nízkou nebo normální hmotností mají větší pravděpodobnost vývoje diabetu.
- Celosvětově je obezita jednou z hlavních pět hlavních příčin smrti. Každoročně způsobuje více než 2 8 milionů úmrtí. Dalšími čtyři hlavní příčiny jsou vysoký krevní tlak, užívání tabáku, vysoká hladina glukózy v krvi a fyzická nečinnost.
- Obezita stojí Američané každoročně 147 miliard dolarů. Lidé, kteří jsou obézní, vyplácejí více z kapsy než lidé, kteří nejsou. Ve skutečnosti jsou zdravotní náklady pro lidi s obezitou o 1, 429 dolarů ročně vyšší než u osob s normální hmotností.
- Vaše etnická příslušnost může mít vliv na riziko obezity. Téměř polovina (48,4%) nehispánských černochů má obezitu. Oni jsou následovaní Hispanics s 42,6 procenta, non-hispánské bílé s 36,4 procenta, a non-hispánské Asijci s 12,6 procenta.
- Dospělí ve věku 40 až 59 let mají větší pravděpodobnost, že budou obézní.Ve skutečnosti více než 40 procent dospělých mezi těmito věkovými skupinami je obézní. Další třetina dospělých ve věku 60 let a starších je obézní a další třetina (32,3%) dospělých ve věku od 20 do 39 let jsou obézní.
- Muži mají vyšší pravděpodobnost nadváhy než ženy, ale 40% z amerických žen je obézních. Mezitím 35 procent Američanů je obézních.
- V roce 2017 má všech 50 států obezitu nad 20 procent. Jen před dvěma desítkami let žádný stát neměl míru nad 15 procent.
- Pět států má míru obezity nad 35 procent. Západní Virginie vede skupinu s 37,7% dospělých, kteří jsou obézní. Mississippi je na druhém místě s 37,3 procenta. Alabama a Arkansas jsou blízko v abecedě a spojeny s procenty obezity (35,7%). Louisiana zaokrouhluje top 5 s 35,5 procenta.
- Colorado má nejnižší míru obezity. Jen 22,3 procenta lidí, kteří žijí ve státě, jsou obézní. Washington, D.C., je na druhém místě s 22,6%. Massachusetts, Hawaii a Kalifornie mají obézní populaci 25% nebo nižší.
- Dnes Američané jedí o 23 procent více kalorií, než jsme udělali v roce 1970. To se opravdu může přidat. Jednou z hlavních příčin nadváhy a obezity je nerovnováha kalorií. Když budete jíst víc, než spálíte, vaše tělo ukládá extra energii jako tuku. Časem se libry mohou začít hromadit.
- Lidé, kteří trpí nadváhou nebo obézní, jsou o 56 procent více pracovních dnů než lidé s normální hmotností. Zatímco zaměstnanci s normální váhou v průměru trvají tři dny v roce, nadváha a obézní jedinci chybí přibližně dva další dny.
1. Více než třetina dospělých ve Spojených státech je obézní.
Ve Spojených státech je 36,5% dospělých obézních. 5% dospělých Američanů má nadváhu, více než dvě třetiny dospělých ve Spojených státech mají nadváhu nebo obezitu.
2. Obezita postihuje 1 ze 6 dětí ve Spojených státech.Přibližně 17 procent amerických dětí ve věku od 2 do 19 let je obézních, což je více než 12,7 milionu amerických dětí, z nichž jedna je 8 obézních dětí. mezi předškolními dětmi v posledních letech klesá.
3. Obezita je spojena s více než 60 chronickými nemocemi.
Pokud máte nadváhu nebo obezitu, je vaše riziko pro desítky nemocí a onemocnění vyšší. Patří mezi ně cukrovka typu 2, srdeční onemocnění, mrtvice, rakovina a mnoho dalších onemocnění.
Děti s nadváhou nebo obezitou jsou pětkrát častěji obézní nebo nadváhají než děti normální hmotnosti. To může zvýšit riziko mnoha chronických onemocnění a zdravotních komplikací.
5. Velikost pasu zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
Vědci zjistili, že muži s obvodem pasu v nejvyšších 10 procentech měření měli 20krát větší pravděpodobnost vývoje diabetu typu 2 než muži, jejichž obvod pasu klesl v nejnižších 10%. Měření pasu může také pomoci předpovědět, kteří lidé s nízkou nebo normální hmotností mají větší pravděpodobnost vývoje diabetu.
Celosvětově je obezita jednou z hlavních pět hlavních příčin smrti. Každoročně způsobuje více než 2 8 milionů úmrtí. Dalšími čtyři hlavní příčiny jsou vysoký krevní tlak, užívání tabáku, vysoká hladina glukózy v krvi a fyzická nečinnost.
7. Obezita je nákladná.
Obezita stojí Američané každoročně 147 miliard dolarů. Lidé, kteří jsou obézní, vyplácejí více z kapsy než lidé, kteří nejsou. Ve skutečnosti jsou zdravotní náklady pro lidi s obezitou o 1, 429 dolarů ročně vyšší než u osob s normální hmotností.
8. Vaše etnická příslušnost může ovlivnit vaši pravděpodobnost obezity.
Vaše etnická příslušnost může mít vliv na riziko obezity. Téměř polovina (48,4%) nehispánských černochů má obezitu. Oni jsou následovaní Hispanics s 42,6 procenta, non-hispánské bílé s 36,4 procenta, a non-hispánské Asijci s 12,6 procenta.
9. Obezita je nejběžnější ve středním věku.
Dospělí ve věku 40 až 59 let mají větší pravděpodobnost, že budou obézní.Ve skutečnosti více než 40 procent dospělých mezi těmito věkovými skupinami je obézní. Další třetina dospělých ve věku 60 let a starších je obézní a další třetina (32,3%) dospělých ve věku od 20 do 39 let jsou obézní.
10. Starší ženy jsou častěji obézní než starší muži.
Muži mají vyšší pravděpodobnost nadváhy než ženy, ale 40% z amerických žen je obézních. Mezitím 35 procent Američanů je obézních.
11. Všechny státy mají míru obezity nad 20 procent.
V roce 2017 má všech 50 států obezitu nad 20 procent. Jen před dvěma desítkami let žádný stát neměl míru nad 15 procent.
12. Jih má nejvyšší míru obezity.
Pět států má míru obezity nad 35 procent. Západní Virginie vede skupinu s 37,7% dospělých, kteří jsou obézní. Mississippi je na druhém místě s 37,3 procenta. Alabama a Arkansas jsou blízko v abecedě a spojeny s procenty obezity (35,7%). Louisiana zaokrouhluje top 5 s 35,5 procenta.
13. Colorado má nejnižší míru obezity.
Colorado má nejnižší míru obezity. Jen 22,3 procenta lidí, kteří žijí ve státě, jsou obézní. Washington, D.C., je na druhém místě s 22,6%. Massachusetts, Hawaii a Kalifornie mají obézní populaci 25% nebo nižší.
14. Američané jedí více kalorií než kdykoli předtím.
Dnes Američané jedí o 23 procent více kalorií, než jsme udělali v roce 1970. To se opravdu může přidat. Jednou z hlavních příčin nadváhy a obezity je nerovnováha kalorií. Když budete jíst víc, než spálíte, vaše tělo ukládá extra energii jako tuku. Časem se libry mohou začít hromadit.
15. Obézní jednotlivci postrádají více práce.
Lidé, kteří trpí nadváhou nebo obézní, jsou o 56 procent více pracovních dnů než lidé s normální hmotností. Zatímco zaměstnanci s normální váhou v průměru trvají tři dny v roce, nadváha a obézní jedinci chybí přibližně dva další dny.
Dobrou zprávou je, že obezita je z velké části znemožněna. Zdravá výživa a pravidelné cvičení vám pomohou dosáhnout a udržet zdravou váhu. V opačném případě by se realita přenášení nadváhy mohla začít plížit a vybírat si daň.
Nejlepší místa pro pěší turistiku v Severní Americe
Z Havaje do Mexika, tyto turistické destinace jsou crème de la crème, pokud jde o ohromující výhledy a zábavné časy ve venkovním prostředí.
Obezita:
NOODP "name =" ROBOTS "class =" další-hlava
Obezita: příznaky, příčiny, definice, léčba a fakta
Více než dvě třetiny Američanů trpí nadváhou, včetně nejméně jednoho z pěti dětí. Získejte fakta o prevenci obezity, o příčinách, souvisejících příznacích a léčbě.