Osteopeoróza Symptomy: rané a pozdní stadia

Příznaky osteoporózy

Přestože jsou vaše kosti obvykle velmi silné, skládají se z živé tkáně, která se neustále rozpadá a přestavuje. Jak jste starší, je možné, že se stará kosti rozpadnou rychleji než stavba nové kosti. mírný výskyt osteoporózy v nejstarších stádiích je nejlepší způsob, jak zabránit některým závažnějším následkům, jako je ztráta výšky nebo poškození kostí Další informace o příznaky a rizikových faktorech, abyste mohli udělat správné kroky, aby vaše kosti mohly být silné.

porózu v raných fázích?

Včasné, zjistitelné známky ztráty kostní hmoty jsou vzácné. Často lidé nevědí, že mají slabé kosti, dokud nezlomí kyčle, páteř nebo zápěstí. Některé příznaky a příznaky mohou směřovat k úbytku kostní tkáně:

Ustupující žvýkačky:

Vaše dásně mohou ustupovat, jestliže vaše čelist ztrácí kost. Můžete požádat svého zubaře, aby vyšetřil ztrátu kostní hmoty v čelisti. Slabší úchopová síla:

Ve studii zaměřené na postmenopauzální ženy a celkovou hustotu kostních minerálů vědci zjistili, že síla ruky je nejdůležitějším fyzikálním faktorem. Silnější síla uchopení může rovněž snížit riziko pádu. Slabé a křehké nehty:

Síla nehtů může signalizovat zdraví kostí. Ale měli byste také vzít v úvahu vnější faktory, jako je plavání, zahradnictví a další cvičení, které mohou ovlivnit vaše nehty.

Kromě změn v kostní denzitě obvykle nezpůsobuje osteoporóza mnoho počátečních příznaků. Vaše nejlepší sázka na to, že ji zjistíte v počátečních stádiích, bude lékař, zvláště pokud máte rodinnou historii.

Pozdější stadiaSigny nebo příznaky pozdějšího stupně osteoporózy

Pokud se kost výrazně zhoršila, můžete se objevit zřetelnější příznaky, například:

Ztráta výšky:

Kompresní zlomeniny v páteři může způsobit ztrátu výšky. Jedná se o jeden z nejvýraznějších příznaků osteoporózy. zlomenina z pádu:

zlomenina je jedním z nejběžnějších příznaků křehkých kostí. Zlomeniny mohou nastat při pádu nebo menšího pohybu, jako je odchod z obrubníku. Některé zlomeniny osteoporózy mohou být dokonce vyvolány silným kýcháním nebo kašlem. Bolest zad nebo krku:

Osteoporóza může způsobit kompresní zlomeniny páteře. Tyto zlomeniny mohou být velmi bolestivé, protože zhroucené obratle mohou přitlačit nervy, které vyzařují z míchy. Symptomy bolesti se mohou pohybovat od drobné citlivosti až po vyčerpávající bolest. Skloněná zlomenina postoje nebo komprese:

Komprese obratlů může také způsobit mírné zakřivení horní části zad.Skloněná záda je známá jako kyfóza, nebo častěji, vdova hrb. Kyfóza může způsobit bolest zad a krku a může dokonce ovlivnit dýchání kvůli zvýšenému tlaku na dýchací cestě a omezené expanzi plic. Podívejte se na lékařePři návštěvě lékaře

Příznaky osteoporózy mohou způsobit bolest a nepohodlí. Okamžitě navštivte lékaře, jestliže trpíte silnou bolestí, zejména na zádech, krku, bedra nebo zápěstí. Můžete mít zlomeninu kosti, která vyžaduje hodnocení a léčbu.

Příčiny a rizika Jaké jsou rizikové faktory pro osteoporózu?

Muži i ženy mohou dostat osteoporózu, ale tento stav je častější u žen kvůli hormonálním posunům, ke kterým dochází při stárnutí. Když vaše tělo rozbíjí kostní tkáň rychleji, než může vytvořit více, způsobuje osteoporózu.

Přečtěte si více: Příčiny osteoporózy

Rizikové faktory

Některé zdravotní stavy mohou také zvýšit riziko vzniku osteoporózy u mužů nebo žen, mezi které patří:

selhání ledvin

• malabsorpce
• roztroušená skleróza
• leukémie
• diabetes
• hypertyreóza
• hyperparatyreóza
• revmatoidní artritida
• Užívání imunosupresivních léků a steroidů, jako je prednison, může zvýšit vaše riziko osteoporózy.

Co se stane během diagnózy

Váš lékař může zjistit osteoporózu o

, která měří kostní hustotu.Místroj, nazývaný rtg-absorpciometrie s dvojí energií nebo stroj DXA, dokáže skenovat kyčlí a páteř zjistěte, jak jsou vaše kosti srovnatelné s ostatními lidmi vašeho pohlaví a věku DXA scan je primární diagnostickou metodou a trvá od 10 do 15 minutDalší zobrazovací studie, které lékaři používají k diagnostice nebo potvrzení diagnózy patří:

ultrasou nd, obvykle z kvantitativní CT dolní části páteře

• boční rentgenové snímky, které jsou konvenčními rentgenovými paprsky
• Lékař může interpretovat výsledky, s vědomím, že je vaše hustota kostí nízká, normální, nebo pod normální hodnotou. Někdy lékař stanoví diagnózu osteopenie nebo nízkou kostní hmotu. To ještě není osteoporóza. To znamená, že vaše kosti nejsou tak husté, jak by měly být.
• Další informace: Co se stane během diagnózy osteoporózy?

KomplikaceJak jsou komplikace osteoporózy?

Osteoporóza může zvýšit riziko zlomenin kostí, zejména u zápěstí, páteře nebo kyčle. zlomeniny mohou způsobit, že se osoba stane kratší, protože zlomeniny mohou zkrátit chrupavku. V některých případech mohou zlomeniny kostí vyžadovat operaci.

Osteoporóza může také způsobit bolest kostí, která může ovlivnit schopnost osoby provádět každodenní činnosti. riziko vzniku jiných nemocí nebo úmrtí podle Národní organizace pro osteoporózu

Léčba Jak léčíte osteoporózu?

Léčba osteoporózy zahrnuje léky, které napomáhají budování kostní hmoty, často mají hormonální vlivy, stimulují nebo působí jako estrogen tělo na podporu růstu kostí.Příklady léků užívaných k léčbě osteoporózy zahrnují:

bifosfonáty

kalcitonin

• estrogen
• parathormon (PTH), jako teriparatid
• raloxifen (Evista)
• Jaké léky jsou k dispozici pro osteoporózu? "
• Kyphoplastika je chirurgická léčba zlomenin.Kepoplastika zahrnuje použití malých řezů pro vložení malého balónku do zhroucených obratlů, aby se obnovila výška a funkce na páteři

PrevenceChcete-li zabránit osteoporóze?

Je důležité vzít aby se zabránilo ztrátě kostní hmoty a udržujte hustotu kostí

Příklady kroků budování kosti, které můžete učinit, zahrnují:

Zapojení do cvičení:

Pravidelné cvičení s váhovou hmotnost pomáhají při vytváření kostní hmoty. , jogging nebo raketové sporty, jako je tenis.Nízké nárazové cvičení, jako je chůze nebo používání eliptického stroje, jsou důležité pro celkový program zdravého cvičení, ale neposkytují dostatek odporu k vytváření silnějších kostí. litium:

Dospělí denně potřebují asi 1 000 miligramů vápníku denně až do věku 65 let. Poté se potřeby vápníku často zvyšují na hodnotu mezi 1, 200 a 1 500 mg. Potraviny bohaté na vápník zahrnují: nízkotučné mléčné výrobky

konzervované sardinky a losos (s kostí) brokolice

• fazole nebo luštěniny
• choy
• obohacené potraviny, jako je chléb, cereálie a mandle
• Získání dostatečného množství vitaminu D:
• Získejte vitamin D denně. Vitamin D je životně důležité pro pomoc tělu absorbovat vápník. Většina lidí potřebuje denně 400 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu D. Asi 15 minut denní expozice slunce může stimulovat produkci vitaminu D. Potraviny, jako je mléko, vaječné žloutky a losos, mají také vitamín D.
• Vyhýbat se nezdravým látkám:
• Kouření nebo pít nadměrné množství alkoholu zvyšuje riziko osteoporózy.
• Zabraňte pádu

Zabraňte pádu v interiéru: Nenosné boty a ponožky

Udržujte elektrické šňůry proti okrajům vašich stěn Udržujte pokoje jasně osvětlené

Ujistěte se, že jsou koberce připevněte na podlahu

držte baterku vedle vašeho lůžka

• položte v koupelně záchytné lišty
• způsoby, jak zabránit pádu venku patří:
• pomocí podpory, jako je hůl nebo chodítko
• s třením
• chůze na trávě, když je chodník mokrý
• vysychání nebo ukládání koťátkových vrhů na ledové vozovce

Ujistěte se také, že máte správné brýle na předpis, abyste zabránili pádu kvůli špatnému vidění.

• Některé cvičení mohou pomáhat s rovnováhou a pevností při uchopení, když procházíte doma nebo venku. Podívejte se na fyzikálního terapeuta, který vám pomůže vytvořit program výcviku rovnováhy.