Nejlepší produkty spuštěné

USA Trenér běhu na dráze Jason Fitzgerald vědí něco o běhu. Když nepomáhá ostatním běžcům dosáhnout svých milníků v reálném životě a na své webové stránce StrengthRunning, říká světu, proč je tak

Takže jsme si mysleli, že nebylo lepšího člověka, který by nám pomohl zaokrouhlit konečné nutkání pro závodníka - zde jsou Fitzgeraldovy nejlepší tipy pro běh jako šampión

1. Swiftwick ponožky

jsem nosil Swiftwick ponožky po celá léta jak na silnici, tak i na trase, jsou extrémně dobře drženy všemi druhy zneužívání a mají nádherný, hladký pocit, který nikdy nezdráždí nohy nebo dává mám puchýře, mají také pěkný a pohodlný tvar s jemnou podpěrou oblouku, která je udržována opakovanými umytími

2. Láhve kapesní vody

Nikdy jsem sedí jako běh s lahví, ale s některými dlouhými sjezdovkami v horách, které trvají téměř tři hodiny, je to v tak vysokých nadmořských výškách!

S malým kapsičkem na ručním páskem, které nese klíč vašeho auta a gel, je to skvělý způsob, jak zůstat hydratovaný a dobře napájen na dlouhých tratích. Mám opravdu rád vodní láhev Nathan SpeedDraw Plus.

3. Patagonia Houdini bunda

Již léta jsem se snažil nalézt plášť odolný proti větru a vodě, který ještě měl nějakou prodyšnost. To odpovídá účtu. Je neuvěřitelně lehký, ale neuvěřitelně odolný a může být srolován a uložen ve vlastní kapse. To je nutností pro každého, kdo míří do rychle se měnícího, nepříjemného počasí.

4. Telefonní páska

Nikdy jsem s telefonem neběhla až do nedávné doby, když jsem začal používat čas k poslechu více podcastů. Je to skvělý způsob, jak se naučit něco nového, když se dostanete snadno. Univerzální pásek LightRunner je skvělá volba pro běžce.

5. Amfipod reflexní vesta

Jako častý běžec před začátkem jsem skoro vždy potřeboval reflexní vybavení pro mé rané běhy. Používám reflexní vestu Xinglet již řadu let. Je to můj nejoblíbenější ze všech, které jsem vlastnil (a tam bylo hodně). Mám rád, jak je minimalistická, ale také jak reflexní a jasná. Nezapomínám ani na ty nejslněnější letní ráno!

6. Picky Bary

Jsem pitomý pro dobrý sportovní bar, ale většina z nich má v sobě příliš mnoho neidentifikovatelných ingrediencí. Pikové tyče byly vyvinuty rockovými hvězdami Lauren Fleshman, její manžel Jesse Thomas a Steph Bruce. Jsou bez lepku a jsou vyrobeny ze všech složek skutečných potravin. Většina jejich chutí je také veganská.

Jsou to moji občerstvení, když potřebuji něco rychlého buď před nebo po útěku a nemusím se cítit provinile kvůli častému jídlu!

Jste běžec? Jaké jsou vaše oblíbené zdravé objevy, které potřebujete na cestách?

Jason Fitzgerald je maratonista 2: 39, trenér s certifikátem USATF a hlavní trenér na síla běhu .Můžete ho následovat na @ JasonFitz1 na Twitter na Instagram .