Zabijáci sexuálních pohonů: příčiny nízkého libida

Sex-Drive Killer: Stres

Tělo nereaguje dobře na stres. Emoční stres může ovlivnit fyzickou funkci, včetně sexuální touhy a výkonu. První krok v léčbě je uvědomit si, jaké základní stresory mohou existovat. Svépomoc může fungovat, ale někteří lidé možná budou muset navštívit poradce nebo lékaře.

Sex-Drive Killer: Partner

Sexuální touha vyžaduje dva k tangu. Oba partneři se musí cítit spojeni a ženy zvláště potřebují pocit úzkosti. Špatná komunikace, pocit zrady, nedostatek důvěry a opakované boje a kritika mohou vytvořit vztah, který postrádá blízkost a intimitu. Odpověď může být odpovědí, pokud páry zjistí, že problémy jsou příliš těžké na to, aby se vyřešily samy.

Sex-Drive Killer: Alkohol

Alkohol obvykle není odpovědí na žádný problém. I když alkohol může snižovat inhibice, snižuje také sexuální výkon a libido. Váš partner nemusí ocenit opilý postup a může být vypnut. Alkohol je návyková droga a možná budete potřebovat pomoc s ukončením.

Sex-Drive Killer: Too Little Sleep

Stejně jako u každé fyzické aktivity i odpočinkové tělo zvyšuje výkon. Nedostatek spánku, včetně nedostatečného spánku, může být viníkem, který snižuje sexuální touhu. Spánková apnoe je potenciální příčinou nedostatku dobrého spánku a nedostatku libida. Pokud máte vy nebo váš partner podezření, může být nutná lékařská pomoc.

Sex-Drive Killer: Mít děti

Být rodičem je práce na plný úvazek a vy musíte vyřezat čas bez dítěte nebo dítěte kolem. Plánování tichého času pro intimitu a sexuální touhu může vyžadovat nějaké kreativní myšlení, jako je mít sex, když dítě spí, nebo najmout chůvu, aby maminka a táta mohli mít hrací datum.

Sex-Drive Killer: Medication

Mezi vedlejší účinky mnoha léků na předpis patří ztráta libida a sexuální touha. Mezi příklady patří:

• Léky na vysoký krevní tlak, včetně vodních pilulek a beta blokátorů
• Studené léky, které obsahují antihistaminika a dekongestanty
• Antidepresiva
• Antikoncepční pilulky
• Pilulky na narkotickou bolest
• Chemoterapie léky

Pokud je to příčina, lékař vám může navrhnout alternativní léčbu, která může mít méně vedlejších účinků.

Sex Drive Killer: Špatný obraz těla

Sexy je stejně sexy. Mnoho lidí má nízkou sebevědomí, pokud jde o tvar těla, a to může ovlivnit jejich sexuální touhu a touhu. Být šťastný se sebou je důležitým prvním krokem. Podporující partner vždy pomáhá.

Sex-Drive Killer: Obezita

Obezita postihuje jednu třetinu všech Američanů a nadváha může omezit touhu kvůli sníženému sexuálnímu požitku, nedostatečnému výkonu a špatné sebeúctě. To, jak se o sobě cítíte, má vliv na to, jak si užíváte sex. Poradenství může být užitečné.

Sex-Drive Killer: Erection Problems

Erektilní dysfunkce (ED) může ovlivnit nejen schopnost mít pohlavní styk, ale také to, jak se člověk cítí, pokud jde o jeho schopnost vykonávat. Existuje mnoho možností k léčbě ED a váš lékař vám pomůže najít možnost, která je pro vás a vašeho partnera nejlepší.

Sex-Drive Killer: Low T

Zatímco hladina testosteronu u člověka postupně klesá se stárnutím, není nutně žádný vztah mezi hladinami hormonů a touhou po sexu. Je to jen jedna potenciální příčina sníženého libida a lékař možná bude chtít hledat kromě nízkého testosteronu („nízké T“) i jiné příčiny.

Sex-Drive Killer: Deprese

Deprese ovlivňuje všechny aspekty života, včetně sexuální touhy. Ztráta potěšení z každodenních činností často vyžaduje léčbu včetně poradenství a možná léků. Bohužel, některé antidepresiva také potlačují libido. Váš lékař a terapeut musí vědět, zda nízká sexuální touha je jedním z vašich příznaků deprese.

Sex-Drive Killer: Menopause

Menopauza může způsobit fyzické změny, které ovlivňují pohlavní styk, včetně vaginální suchosti a bolesti při pohlavním styku (dyspareunie). K dispozici jsou ošetření pro zvýšení sexuální touhy a funkce po menopauze.

Sex-Drive Killer: Nedostatek blízkosti

Milovat je víc než jen sex. Intimita a blízkost jsou důležitou součástí zdravého milostného života. Pokud sexuální touha ubývá, možná je načase, aby si do vztahu vstoupila romantika. Přitulení, vzájemné masáže a společné trávení volného času mohou pomoci zapálit tuto jiskru.