Kůže a krása: tipy a tajemství proti stárnutí vypadají mladší

Použijte první nátěr

Kůži řídne a schne s věkem, takže se začnou objevovat čáry a vrásky. Nanesení základního nátěru před nanesením make-upu minimalizuje výskyt jemných linií a pórů jejich vyplněním. Tímto způsobem je vaše pokožka hladkým plátnem pro nanášení make-upu. Základní nátěr pokožky se nezbavuje jemných linií a velkých pórů, ale může pomoci, aby se oba projevily méně viditelně. Silikon je běžná složka v základním nátěru pokožky, která k tomuto účelu dobře funguje.

Skip Thick Foundation

Nadace je skvělá pro to, aby vaše pleť vypadala rovnoměrně a hladce. Může skrývat nedokonalosti, jako jsou pihy, věkové skvrny, jizvy a další problémové problémy s pokožkou - ale pokud použijete nadaci příliš silnou nebo příliš těžkou rukou, může to vypadat starší, protože se propadá do linií a vrásek, což je činí horší. Zde je správný způsob, jak použít nadaci. Nejprve očistěte a osušte obličej. Poté naneste zvlhčovač vhodný pro váš typ pleti. Poté naneste primer. Nyní jste připraveni použít nadaci. Použijte lehký dotek a houba aplikátorem na bodnutí produktu po celé tváři. Barvy pečlivě promíchejte na okrajích obličeje a na čelisti, abyste se vyhnuli silné linii mezi oblastmi kůže se základem i bez něj. Nanášejte nadace střídmě. Trocha jde dlouhou cestu.

Ujistěte se, že vidíte

Zrak má tendenci klesat s věkem. Většina lidí potřebuje brýle po 40. roce věku. Vaše neschopnost dobře vidět může ovlivnit vaši schopnost být přesný při použití make-upu. Nikdo nechce vypadat jako klaun! Investujte do dobrého zvětšovacího zrcadla a použijte jej při nanášení líčení, zejména oční linky, oční stíny a řasenky. Zvětšovací zrcátko je také velmi užitečný nástroj, který máte po ruce, když pečujete o obočí nebo vyplňujete obočí. Pravidelné oční zkoušky navštivte svého očního lékaře, abyste se ujistili, že máte odpovídající předpis pro vaše brýle nebo kontaktní čočky, abyste mohli jasně vidět.

Make Your Eyes Pop

Když stárneme, oční víčka klesají a řasy a obočí mohou být řídší. Upozorněte na své nejlepší funkce. Použijte oční linky v barvě, která způsobí, že vaše oči pop. Naneste tenkou linii oční linky podél horních a dolních linií řas. Díky tomu budou vaše řasy vypadat silnější. Na horní víko použijte doplňkovou barvu očních stínů. Při stárnutí používejte jemnější odstíny očních stínů a aplikujte minimální produkt. Těžký, upečený oční make-up vás nutí vypadat starší.

Vyplňte řídké obočí

Jak stárneme, mají obočí tendenci být tenčí a šedé. Vzhledem k tomu, obočí rámují tvář, jejich vzhled ovlivňuje, jak mladistvý vypadáte. Vyplňte a ztmavněte stárnoucí obočí. K vyplnění řídkých oblastí použijte tužku na obočí, která přibližně odpovídá barvě vašich vlasů. Použijte prášek na obočí na tužky v oblastech, které vám pomohou s nastavením barvy. Nepoužívejte barvy, které jsou mnohem tmavší než barva vlasů. Příliš tmavé obočí bude vypadat nepřirozeně a stárne vás.

Nenechte rtěnku krvácet

Při stárnutí je normální vyvíjet linie kolem úst, ale rtěnka, která do těchto linií krvácí, pouze zvýrazní jejich vzhled. Můžete si zachovat rtěnku na místě pomocí několika vyzkoušených a pravdivých tipů. Nejprve naneste na rty zvlhčovač. Poté na ně naneste lehký základový nátěr pomocí lehkého dotyku a aplikátoru houby. Linie rtů s podšívkou na rty, které mají stejný odstín barvy jako vaše rty. Nakonec naneste rtěnku do lichotivého stínu. Poté můžete na rty zaprášit trochu prášku a nastavit barvu a zabránit tak krvácení.

Plump Your Pout

Rty mají tendenci ztenčovat a ztrácet objem, jak stárnete, ale můžete použít některé triky, aby vypadaly mladší a plnější. Po zvlhčení a nanesení nadace na rty je použijte na rty tužkou na rty. Nezapomeňte použít barvu, která splývá s vaší přirozenou barvou rtů. Podšívka rtů s barvou mnohem tmavší, než je vaše přirozená barva rtů, bude vypadat nepřirozeně a může vás vypadat starší. Držte se světlých nebo neutrálních barev, díky nimž budete vypadat mladší. Můžete dokonce vyzkoušet rtěnku plující rty nebo lesk na rty. Účinek může být skromný, ale vaše rty mohou vypadat trochu plnější.

Udržujte rty hydratované

Popraskané, šupinaté rty jsou častým problémem. Proti suchým rtům můžete často bojovat zvlhčováním. Často aplikujte balzám na rty obsahující vazelínu, vitamin E, bambucké máslo nebo jejich kombinaci. Získejte produkt, který také obsahuje opalovací krém na ochranu jemných rtů před UV paprsky slunce. Slunce může poškodit pokožku, včetně kůže rtů, zejména pokud spálíte. K odstranění suchých vloček můžete také použít jemný produkt na exfoliaci rtů. Používáte-li rtěnku s dlouhou životností, ujistěte se, že produkt zcela zaschne, než na ni nanesete balzám na rty.

Získejte zuby bělené

Káva, čaj, cola a víno jsou jen některé nápoje, které mohou skvrnit zubní sklovinu. Kouření také zašpiní zuby. Po zabarvení zubů můžete vypadat starší. Bojujte proti skvrnám pomocí bělené zubní pasty. Pro intenzivnější výsledky použijte bělicí proužky nebo gely. Tyto produkty fungují bělením zubní skloviny. Pokud potřebujete další pomoc, obraťte se na svého zubaře. K dispozici jsou ošetření v kanceláři, díky nimž mohou zuby vypadat mnohem bělejší. Některé typy ošetření vyžadují k dosažení nejlepších výsledků několik návštěv.

Mají tendenci k jemným očím

Oči jsou ústředním rysem obličeje. Jejich vzhled může vypadat starší nebo mladší v závislosti na několika faktorech. Oční opuchy a tmavé kruhy mohou způsobit, že vypadáte starší než váš skutečný věk. Minimalizujte tmavé kruhy dostatečným spánkem. Nedostatek spánku způsobuje tmavé kruhy. Máte-li alergie, zacházejte s nimi, protože alergie mohou způsobit, že kolem očí budete mít tmavé kruhy. Sůl vám umožní zadržovat vodu, takže minimalizujte obsah sodíku ve vaší stravě, abyste snížili riziko opuchnutí poddůstojníků. Umístěte plátky okurky nebo vlhké čajové sáčky pod oči, abyste bojovali proti otoky.

Zabraňte temným kruhům

Dostatečný spánek vám může pomoci vyhnout se tmavým kruhům pod očima. Někteří lidé mají pigmentaci kůže, která způsobuje, že kůže pod očima je tmavší než okolní pleť obličeje. Pokud máte tento problém, produkty obsahující hydrochinon, retinol, vitamin C a zelený čaj mohou způsobit, že tmavé kruhy budou světlejší. Dab undereye korektor na jemné kůži pod očima skrýt tmavé kruhy. Korektor by měl být o něco světlejší než váš skutečný tón pleti. Vyberte si korektor se nažloutlým nádechem, který zakrývá tmavé kruhy.

Chraňte své kolegy

Sluneční brýle plní více rolí, pokud je vaším cílem vypadat mladší. Nošení brýlí venku vám pomůže zamžourat, což minimalizuje riziko vzniku nebo prohloubení vrany a vrásky kolem očí. Sluneční brýle také snižují riziko vzniku šedého zákalu, zakalených výrůstků, které se vyvíjejí na čočkách očí a narušují vidění. Ujistěte se, že zvolené sluneční brýle jsou označeny UV 400 pro maximální ochranu. Sluneční brýle také chrání vaši pokožku před škodlivými UV paprsky před sluncem, které vedou k předčasnému stárnutí a vráskám kolem tenké a jemné oční pokožky. Denně aplikujte širokospektrální krém na ochranu před předčasným stárnutím, hnědými skvrnami a rakovinou kůže.

Upravte své vlasy správně

YHair hubí, jak stárnete. Chcete-li, aby to vypadalo plnější, použijte některé chytré stylistické triky. K vysušení vlasů u kořenů při sušení foukáním použijte velký kartáč. Tím se přidá svazek. Přepněte na fén na nastavení fénu, abyste pomohli nastavit styl. Můžete si dát vlasy do horkých válečků přidat tělu a objemu vlasů. Pokud dáváte přednost možnosti s nižší údržbou, zvažte získání povolení.

Přijměte své šedé

V tomto dni a věku se mnoho žen rozhodlo jít přirozeně a nechat vlasy zčervenat. Pravidelně používejte kondicionér, aby vlasy vypadaly leskle a zdravě. Pokud šedé vlasy nenaplňují tón pleti, zvažte přidání nějaké barvy, která rozjasní váš vzhled a zabrání vám vypadat vybledlé. Můžete najít účinné volně prodejné výrobky, které vám ukrývají šedé vlasy doma. Postupovat opatrně. Nikdy nepoužívejte tyto výrobky na obočí nebo řasách v blízkosti jemných očí.

Odstraňte odumřelé buňky kůže

Kožní buňky se neotáčejí tak rychle, jako kdysi, jak jste stárli. Výsledkem je, že povrchová kůže může vypadat drsná, nerovnoměrná a skvrnitá. Zajistěte pravidelnou exfoliaci jako součást péče o pleť proti stárnutí. K jemnému odstranění odumřelých kožních buněk z obličeje a těla použijte jemnou žínku a exfoliační čisticí prostředek. To snižuje výskyt matné, šupinaté pokožky. Použijte jemnou ruku. Exfoliační příliš agresivní může dráždit kůži, takže je červená a skvrnitá.

Použijte retinoidy k boji proti vráskám

Retinoidy jsou sloučeniny, které jsou podobné vitaminu A. Pravidelné používání retinoidů pomáhá snižovat výskyt jemných linií a vrásek. To podporuje zdravou a mladší pleť. Nejsilnější krémy obsahující retinoidy jsou k dispozici na lékařský předpis. Tretinoin, adapalen a tarazoten jsou některé typy retinoidů na předpis. Mírnější verze těchto produktů, nazývaná retinol, je k dispozici na přepážce (OTC). Nejlepší výsledky z retinoidních produktů získáte, pokud je používáte pravidelně. Vylepšení uvidíte během několika týdnů až měsíců po použití. Začněte pomalu, pokud používáte retinoidní produkty poprvé. Mohou způsobit zarudnutí, loupání, zarudnutí a zvýšení citlivosti. Pokud se u vás vyskytnou tyto nežádoucí účinky, aplikujte produkt méně často nebo přepněte na retinoid se sníženou silou.

AHA ošetřují vrány nohou

Alfa-hydroxykyseliny (AHA) jsou kyseliny, které se vyskytují v potravinách, jako je ovoce, mléko, cukrová třtina a další potraviny. AHA jsou chemické slupky, které odstraňují horní vrstvu kožních buněk, čímž zlepšují vzhled vrásek a jemných linií. Kyselina glykolová je alfa-hydroxykyselina získaná z cukru. Výsledky těchto slupek mohou být výraznější, když se používají kolem kůže očí. AHA jsou dobré pro vrány nohou. Vedlejší účinky těchto slupek jsou minimální. Mohou způsobit dočasné zarudnutí, podráždění a zvýšenou citlivost na slunce.

Odlehčete tím věkové skvrny

Hydrochinon je složkou zesvětlujících nebo bělících krémů, která mizí věkem. Působí na výrobu melaninu, pigmentu, který je zodpovědný za barvu věkových skvrn. Hydrochinon je k dispozici ve volně prodejných produktech i na předpis. Další aktivní složkou některých zesvětlujících krémů je kyselina kojová. Je to látka, která je vyrobena z několika druhů hub. Kojová kyselina je k dispozici jak v přepážce, tak i na předpis.

Antioxidanty chrání pokožku

Antioxidanty jsou vitaminy a další sloučeniny, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Pokud chcete zdravou pokožku, jezte stravu bohatou na antioxidanty, která obsahuje spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. Čím barevnější, tím lepší. Pigmenty, které dávají ovoce a zeleninu jejich barvu, chrání pokožku. Na pokožku můžete také nanášet krémy a séra, která jsou bohatá na vitamín C. Zeptejte se svého dermatologa na doporučení pro přípravek, který má vysokou dávku vitamínu C, který se prokázal jako účinný při zlepšování vzhledu pokožky.

Jezte více zdravých tuků

Losos je skvělou volbou bílkovin pro vaši pokožku, protože dává vašemu tělu stavební kameny, které potřebuje k vytváření zdravých tkání, včetně kůže. Je také bohatý na zdravé omega-3 mastné kyseliny. Tyto tuky jsou protizánětlivé a udržují pokožku baculatou, čímž minimalizují výskyt vrásek. Doporučuje se, aby většina zdravých lidí jíst alespoň 2 porce mastných ryb týdně. Jedna porce je asi 3, 5 unce ryb. Mastné ryby zahrnují losos, pstruh, sledě, makrely, tuňáka křídlatého a sardinky.

Tend to Your Hands

Kůže na rukou je tenčí než na jiných částech těla. Na pokožce rukou také není moc tuku, takže tkáň vypadá méně baculatá. Když ruce oschnou, může dojít ke zmačkání pokožky. Bojujte se stárnutím rukou několikrát denně do rukou. Mezi užitečné přísady, které je třeba hledat v krémech na ruce, patří glycerin, kyselina hyaluronová, olej ze slunečnicových semen a bambucké máslo. Pokud máte na rukou věkové skvrny, použijte zesvětlující krémy s hydrochinonem, které jim pomohou vypadat světlejší.

Růst silné, zdravé nehty

Nehty mohou být s věkem křehčí. Zvlhčujte ruce a nehty silným krémem nebo vazelínou. Zabraňte tak lámání a loupání nehtů. Bavlněné rukavice si můžete nechat přes noc po aplikaci krému nebo vazelíny pro hluboké zvlhčení rukou během spánku. Vyvarujte se drsným a vysušeným mýdlům, která mohou dále vyschnout nehty. Ořízněte si nehty rovně, aby se minimalizovalo riziko záševků a zarostlých nehtů. Střihače nehtů jsou tvarovány tak, aby se přibližovaly křivce nehtu, aby se usnadnilo ořezávání. Hladké hrubé hrany pomocí pilníku na nehty.

Dejte svým nohám TLC

Kůže na dolních končetinách našich nohou, zejména míče a paty, s věkem po desetiletí chůze zesiluje. Po namočení nohou v horké vodě odstraňte zesílené oblasti pemzou. Můžete také použít silné krémy nebo vazelínu pro změkčení suché, silné kůže na patě. Podobně jako u hlubokých hydratačních ošetření rukou můžete na dno chodidel použít hustý krém nebo vazelínu a přes noc si ponožky ponořit, aby se vaše nohy silně zvlhčily. Udržování vlhkosti na patě může pomoci chránit před popraskáním.

Přestat kouřit

Možná si nemyslíte, že jeden má co do činění s druhým, ale kouření je pro vaši pokožku velmi špatné a podporuje stárnutí kůže. Ve studiích dvojčat měl sourozenec, který kouřil, více vrásek a pokožku, která byla až o 40% tenčí než kůže sourozence, která nekouřila. Dvojče, které kouřilo, vyvinuly také podkolenky a další vrásky kolem rtů ve srovnání s dvojčaty, které nekouřily. Kouř může produkovat enzym, který poškozuje kolagen a elastin, dvě složky, které jsou životně důležité pro udržení struktury a pružnosti pokožky. Pokud potřebujete pomoci s ukončením léčby, poraďte se se svým lékařem o léčbě, která vám pomůže nakopat návyk navždy.

Používejte ochranu před sluncem

Ženy, které jsou vystaveny příliš velkému slunečnímu záření nebo opakovaně spálily, mohou vypadat o několik let až mnoho let starší, než je jejich skutečný věk. To proto, že UV paprsky ze slunce přispívají ke stárnutí kůže. Zvykněte si každý den používat širokospektrální krém na ochranu před ultrafialovými paprsky B (UVB) a ultrafialovými paprsky A (UVA). Faktor ochrany před sluncem (SPF) na opalovací krém se vztahuje pouze na množství ochrany, kterou opalovací krém poskytuje proti UVB paprskům, na ty, které spálí kůži a zvyšují riziko rakoviny kůže. Ve skutečnosti UVA paprsky přispívají k vráskám a stárnutí kůže. Nošení širokospektrálního opalovacího krému pomůže chránit před oběma typy škodlivých paprsků. Pokud chcete bezpečné opálení, použijte samoopalovač.

Vyhledejte odbornou pomoc

Ošetření doma vám může pomoci zachovat mladistvý vzhled vaší pokožky, ale pokud chcete dramatičtější výsledky a chcete vypadat o roky mladší, navštivte svého dermatologa. Výplně mohou omezit výskyt linií smíchu a obnovit objem tam, kde byl ztracen ve stárnoucí tváři. Botulotoxin lze použít k minimalizaci výskytu linií v oblasti čela a obočí. Díky chemickým slupkám a dermabraze může pokožka působit lesklejší. Tyto postupy snižují výskyt věkových skvrn a zjemňují jemné linie. Laserové resurfacing je agresivnější ošetření, které může redukovat vrásky a minimalizovat zbarvení.