29 Týdnů těhotenství: Příznaky, tipy a další

V průměru je přírůstek hmotnosti do 29. týdne přibližně 20 liber. Můžete být trochu pod nebo nad touto značkou, což je v pořádku. Máte-li jakékoli dotazy ohledně vašeho přírůstku hmotnosti nebo jiných aspektů vašeho těhotenství, neváhejte se zeptat svého lékaře nebo zdravotní sestry. Je přirozené porovnávat čísla s průměry a uvažovat, jestli jste stále zdraví.

Jak se vaše prsa stále zvětšují, možná budete chtít najít kvalitní sportovní podprsenku nebo dokonce kojící podprsenku. Vyzkoušejte několik, abyste se ujistili, že získáte pohodlnou, ale podpůrnou podprsenku.

Vaše dítěNáš dítě

Jak jste si pravděpodobně všimli, vaše dítě začíná váha rychle. Vaše dítě je asi 15 centimetrů dlouhé a váží asi 3 liber v této fázi. Jedná se o velikost skořápky.

Zrychlený vývoj mozku, který nedávno začal, se tento týden rozvíjí silně. Totéž platí pro svaly a plíce dítěte. Pokud nosíte malého chlapce, jeho varlat pravděpodobně sestoupí z břicha do šourku kolem této doby.

Vývoj TwinsTwin ve 29. týdnu

dvojitý kočárek

dvě postýlky

dvě vysoké židle

• dvě autosedačky
• velká aktivita
• dítě monitor
• zdravotnický materiál, jako je teploměr, nehty a stříkačky
• kojenecká pumpa
• lahvičky
• plenky
• velký sáčkový pouzdro
• dětské potřeby je zkontrolovat obchody s druhotnými výrobky pro jemně používané zařízení. Možná budete chtít hledat také online skupinu pro nákup, prodej a obchod ve vaší oblasti. Používané dětské předměty jsou obvykle v dobrém stavu, protože se používají pouze několik měsíců až pár let. Nekupujte ojeté dětské postýlky, neboť není zaručeno, že jsou v souladu se současnými bezpečnostními normami. Kontrolujte se svým zdravotním pojištěním a zjistěte, zda vám budou hradit náklady na výživu.
• Symptomy 29 týdnů těhotenské příznaky
• Pokud se cítíte obzvláště unavený a trochu víříte s aktivitou, nebojte se. Vaše tělo pracuje přesčas, aby vaše dítě bylo příjemným domovem a jste pravděpodobně stále zaneprázdněn jako doma a v práci.

Kromě únavy během týdne 29 se mohou vyskytnout další příznaky:

dýchavičnost

zácpa a plyn

procházející tvrdou stolici

• bolest břicha
• časté močení
• časté močení a dušnost
• Je úplně normální, pokud začínáte pravidelně cestovat do koupelny. Děloha a vaše dítě vyvíjejí tlak na váš močový měchýř. Noční výlety do koupelny mohou být nejvíce nepříjemné, protože už jste unaveni, a když se vrátíte zpět do postele, může být obtížné najít pohodlnou pozici nebo spát.
• Vaše rostoucí děloha je také zodpovědná za vaše lehké potíže s dýcháním. Pohybuje se nahoru a do hrudní dutiny, kde trochu tlačí vaše plíce. Jen vezměte věci pomalu a odpočiňte si, až budete moci. Jakékoli významné dechové dýchání je třeba okamžitě hlásit svému lékaři.

Zácpa

Zácpa je dalším příznakem, který se může tento týden vyvíjet. A s tím nepříjemným stavem přichází bolest břicha, plyn a průchod tvrdých stoliček. Pít hodně vody. Jděte, když vás poprvé potáhne touha, protože odložení procesu zvyšuje problém.

Je lákavé vzít si laxativum, abyste se trochu ulevili, ale poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat projímadlo nebo jiné léky během těhotenství. Lékař vám může doporučit přípravek, který je bezkonkurenční.

Přírodní léky, jako je dieta s vysokým obsahem vlákniny (nejméně 20 až 25 gramů denně) a pitná voda po celý den, mohou stačit na pomoc. Pravidelné cvičení může také pomoci zmírnit zácpu, i když nejste těhotná.

Možná budete chtít omezit přísady do železa, ale nejprve si poraďte se svým lékařem. Železo je důležité pro zdravé těhotenství a v těhotenství je běžné anémie s nedostatkem železa. Hovězí maso, ryby a krůty jsou dobrým zdrojem železa, jako jsou fazole, čočka a cizrna.

Věci, které mají dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Zjistěte si, jaká je vaše strava a doplňky. Získáváte dostatek důležitých živin, jako je vápník? Měli byste konzumovat asi 1 000 až 1, 200 miligramů vápníku denně. V ideálním případě získáte veškerý vápník, který potřebujete z vaší stravy. Mléčné výrobky jsou dobré zdroje vápníku. Mandle, fazole, listová zelenina, brokolice a špenát jsou také vynikajícími zdroji.

Vzhledem k rychlému vývoji mozku a celkovému růstu vašeho dítěte je obzvláště důležité zajistit, abyste sledovali výživnou a vyváženou stravu.

Také je vhodný čas začít myslet na váš plán porodu. Plán umožňuje lékaři a celému lékařskému týmu vědět, co chcete v době dodání. To zahrnuje vaše přání řídit bolest na pracovišti a další úvahy.

Pokud jste o těchto věcech nepromluvili s vaším partnerem a poskytovatelem zdravotní péče, věnujte tento týden čas zkoumání možností. Zeptejte se svého lékaře na věci, které by měly být na vašem plánu porodu a jaké okolnosti mohou vzniknout, že by se každý mohl odchýlit od plánu.Některé nemocnice dokonce poskytují šablony pro vytvoření plánu porodu.

Zavolejte lékařeKdykoli zavolejte lékaře

Jako kdykoli během těhotenství by krvácení nebo špinění mělo vyvolat volání u svého lékaře. Totéž platí pro náhlou nebo silnou bolest břicha.

Preeklampsie

Toto je období, kdy se může vyvinout preeklampsie. Preeklampsie dvě hlavní komplikace jsou vysoký krevní tlak a přebytek bílkovin v moči. Vzhledem k tomu, že žádná z těchto příznaků nemá zjevné příznaky, je důležité, abyste se seznámili se všemi lékaři.

Pokud kontrolujete svůj krevní tlak doma, ujistěte se, že vědí, jaký je váš zdravý výchozí tlak, takže pokud se náhle zvýší, změnu poznáte.

Preeklampsie, která může být pro vás a vaše dítě životně ohrožujícím onemocněním, je někdy doprovázena zjevnými příznaky:

Progresivní otok v nohou může být znamením, ačkoli jste si nepochybně všimli, že je nějaký otok během těhotenství normální. Pokud vidíte v obličeji otoky nebo otok ve vaší noze vypadá a cítí se jinak, informujte svého lékaře.

Bolesti hlavy, které nezmizí, mohou také signalizovat preeclampsii, stejně jako rozmazané vidění nebo dočasnou ztrátu zraku.

Konečně by to mělo být období v těhotenství, kdy nausea a zvracení jsou věci minulosti. Pokud se začnete cítit nevolně a zvracíte, mohlo by to být příznakem preeklampsie.

• Neváhejte navštívit svého lékaře okamžitě. Dokonce i když to není preeklampsie, potřebujete jistotu, která pochází z hodnocení tohoto potenciálně závažného stavu.