Jak opravit popraskané paty doma

1. Balzámy na podpatku nebo silné zvlhčovače

První řada ošetření pro popraskané podpatky používá balzám na patek. Tyto balzámy c uchovávejte přísady, které hydratují, změkčují a odfarbují mrtvou pokožku. Podívejte se na následující složky:

močovina (Flexitol Heel Balm)

alfa-hydroxykyseliny

izomerát sacharidu

• Tyto balzámy na patě najdete na přepážce v obchodě s drogami nebo online.
• Tipy na ošetření popraskaných podpatků
• nanášejte balzám ráno na patek, abyste zvýšili pružnost pokožky před tím, než začnete svůj den
• navlhčete pata 2-3x denně

Některé balzámy na patě mohou způsobit menší bodnutí nebo podráždění. To je normální. Poraďte se s lékařem, pokud balzám nadále vás obtěžuje nebo způsobí vážné reakce. Těžké případy popraskaných podpatků mohou vyžadovat balzám na předpis nebo steroidní krém, který pomůže snížit zánět a zmírnit svědění.

• 2. Namočte a odlupujte nohy
• Kůže kolem popraskaných podpatků je často tlustší a suchější než zbytek pokožky. Tato kůže má tendenci se rozštěpit, když aplikujete tlak. Namáčení a zvlhčení nohou vám může pomoci s tímto. Zde je několik tipů.
• Pro nasáknutí nohou:

Udržujte nohy v vlažnou, mýdlovou vodu po dobu až 20 minut.

Jemně vyčistěte nohy.

Na dotčenou oblast naneste balzám na patek nebo tlustý zvlhčovač.

Aplikujte vazelínu nad nohy, abyste zajistili vlhkost. Ponořte se na ponožky, abyste zabránili šíření mastnoty.

1. Nepoužívejte pračky, pokud jsou suché. To zvyšuje riziko poškození pokožky.
2. Můžete také zkusit zvlhčující patní rukávy. Ty mají podobný účinek jako namočení nohou. Rukávy jsou jako ponožky, které obsahují léčebné oleje a vitamíny, které pomáhají léčit Vaši suchou pokožku. Najdete je na Amazonu zde.
3. 3. Tekuté bandáže
4. Tekuté bandáže můžete také aplikovat na praskliny, které utěsňují ránu a zabraňují infekci nebo další praskání. Tento produkt je dodáván jako sprej, což znamená, že můžete jít kolem vašeho dne, aniž byste se obávali, že by se bandáž vytratila.Tekuté bandáže jsou dobrou volbou pro léčbu hlubokých trhlin, které mohou krvácet.
5. Používejte tekuté obvazky na čistou a suchou pokožku. Jak se trhlina léčí, povlak je nucen k povrchu pokožky. Tento výrobek můžete koupit bez lékařského předpisu v obchodě s drogami nebo online na Amazonu.

Někteří lidé hlásí úspěch s použitím superlepeného lepidla k uzavření trhlin. Jedna případová studie z roku 1999 pozorovala deset lidí, kteří používali dvě až tři kapky superlepku podél každé praskliny. Drželi trhlinku po dobu 60 sekund, aby se mohl utěsnit. Asi o týden později oznámili, že praskliny jsou uzavřené a bez bolesti. Komerční super lepidlo může být toxické, v závislosti na značce. Poraďte se s lékařem, než se pokusíte tento přístup.

4. Med

Med může fungovat jako přírodní prostředek pro popraskané podpatky. Podle recenze z roku 2012 má med antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti. Výzkum ukazuje, že med může pomoci hojit a očistit rány a zvlhčit pokožku. Můžete med použít jako křovinu po namočení nebo ji použít jako masku nohy přes noc.

5. Kokosový olej

Kokosový olej se často doporučuje pro suchou pokožku, ekzém a psoriázu. Může pomoci pokožce udržet vlhkost. Použití kokosového oleje po namočení nohou může být také dobrá volba. Protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti kokosového oleje mohou vaše prasklé paty, pokud jsou náchylné k krvácení nebo infekcím.

6. Další přírodní léky

Existuje mnoho dalších domovních prostředků pro popraskané podpatky, ačkoli žádný z nich není dokázán, že zvláště léčí prasknuté léčení. Většina ingrediencí se zaměřuje na hydrataci a změkčení pokožky.

Patří mezi ně:

ocot, na namáčení nůžek

olivový nebo rostlinný olej, hydratuje

bambucké máslo, hydratuje

vlhkost

ovesné vločky smíšené s olejem, pro odlupování

• Přečtěte si více: Jak vyrobit ocotovou nohu namočte "
• Buďte opatrní
• Neupravujte popraskané paty sami, pokud jsou způsobeny zdravotním stavem (9)>
• Q & AAre Listerine foot
• O:
• Ústní voda Listerine nebo jakákoli antiseptická ústní voda v kombinaci

Otázka:

Četl jsem se o Listerine pro suché nohy pro popraskané podpatky. s teplou vodou byl použit jako nohy namočit.Mnoho lidí kombinovat s octem.Listerine složky obsahují denaturovaný (nedobytné) alc ohol, mentol, thymol, eukalyptol a methylsalicylát a mnoho dalších chemikálií. Ústní voda může zabíjet zárodky a zvlhčit suchou pokožku.

Buďte připraveni dělat to jednou za den (obvykle v noci) po dobu několika týdnů. Pro dosažení nejlepších výsledků sledujte ponoření pomocí pemzy a zvlhčovače. Stejně jako u jiných domácích prostředků, potřebuje čas a péče o zlepšení prasklin.

Debra Sullivanová, PhD, MSN, RN, CNE a COIAnswers zastupují názory našich lékařských odborníků.Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

Příčiny Co způsobuje popraskané podpatky?

První znamení popraskaných podpatků má oblasti suché, zesílené pokožky, známé jako kalichy, kolem okraje paty. Během chodu se tloušťka pod patou rozšiřuje. To způsobí, že vaše calloby crack.

Další faktory, které mohou způsobit popraskané podpatky, jsou:

stojící na dlouhé hodiny

procházky na bosých nohou nebo s otevřenými sandály

s použitím tvrdých mýdel, kůže z přírodních olejů

boty, které se nehodí správně nebo nepodporují vaše podpatky

suchá kůže kvůli klimatu, jako jsou teploty za studena nebo nízká vlhkost

• Pokud pravidelně nenosíte nohy, ještě rychleji.
• Lékařské příčiny
• Vysoká hladina cukru v krvi a špatná cirkulace způsobená diabetem jsou častými příčinami suché pokožky. Poškození nervů může zabránit tomu, abyste věděli, že nohy jsou suché, popraskané a bolestivé.
• Další stavy, které mohou vést k suché kůži a popraskané podpatky, zahrnují:
• nedostatek vitaminu
• houbová infekce

hypotyreóza

atopická dermatitida

juvenilní plantární dermatóza

psoriáza

• palmoplantární keratoderma , způsobuje abnormální ztuhnutí kůže na podrážkách a dlaních
• obezita
• těhotenství
• stárnutí
• Další příznaky Jaké další příznaky mohou doprovázet popraskané podpatky?
• Kromě popraskaných podpatků se může vyskytnout:
• vloupavá kůže
• svědění
• bolesti, možná závažné
• krvácení

červená, zapálená kůže

ulcerace < případů, můžete vyvinout komplikace s popraskanou patou, zejména pokud je způsobena zdravotním stavem. Komplikace mohou zahrnovat:

• ztrátu pocitu v patek
• celulitidu, infekce
• diabetický vřed na nohy
• Příznaky infekce zahrnují bolest, teplo, zarudnutí a otok. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud si myslíte, že máte infekci.
• Prevence Jak zabránit prasknutí podpatků
• Vaše obuv je důležitá. Pokud jste náchylní k popraskané podpatky, zkuste najít boty, které správně padnou a podporují vaše podpatky. Kdykoli je to možné, noste boty s robustní, širokou patou, která podporuje a chrání Vaše podpatky.

Vyhýbejte se

• žabky a sandály, které mohou zvýšit riziko vysušení vašich nohou
• otevřené boty, které obecně neposkytují dostatek podpěry na podpatku
• s vysokou, , což může způsobit, že se vaše pata rozšiřuje bočně

boty, které jsou příliš těsné

Další způsoby, jak zabránit prasknutí patek:

Vyhýbejte se stát na jedné pozici nebo sedět s nohama zkříženými příliš dlouho.

Slather na husté nožní krém v noci a pak zakryjte nohy ponožkami, aby se zablokovala vlhkost.

• Prohlédněte si nohy denně, zvláště pokud máte diabetes nebo jiný stav, který způsobuje suchou pokožku.
• Používejte vlastní vložky pro boty (ortotika), které vám pomáhají tlumit patu a vyrovnat rozložení hmotnosti.
• Používejte kvalitní nebo klinicky testované polstrované ponožky.
• Použijte silikonové patní kelímky, které udržují podpatek zvlhčený a pomáhají zabránit roztažení pata.

Pít dostatek tekutin, aby zůstali hydratováni.

• Použijte pemzku po sprchování několikrát týdně, abyste zabránili zesílení pokožky. Ale vyvarujte se odstraňování močových svalů, pokud máte cukrovku nebo neuropatii. Můžete si nechtěně vytvořit ránu a zvýšit riziko infekce.
• TakeawayTakeaway
• V mnoha případech nejsou popraskané paty důvodem k obavám. Možná jste schopni tento stav zmírnit pomocí volných léků nebo home remedií. Poraďte se s lékařem, pokud máte vážný případ popraskaných podpatků nebo základní zdravotní stavy, jako je diabetes. Je důležité navštívit lékaře, aby se zabránilo potenciálně závažným komplikacím.
• Přestože se může po zahájení léčby na pokožce projevit známky zlepšení, trvá několik dní nebo týdnů, kdy se trhliny mohou hojit. Během a po tomto čase noste vhodné boty a cvičíte správnou péči o nohy, abyste zabránili vzniku nových trhlin.
• Přečtěte si více: Diabetes and foot care "