Obezita

Obezita je epidemie v USA Tento stav vede k vyššímu riziku výskytu závažných onemocnění, jako je diabetes typu 2, onemocnění srdce a rakovina. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se odhaduje že více než třetina amerických dospělých (34,9%) a 17% (12,7 milionů) amerických dětí a dospívajících je klinicky obézních.

Obezita je definována jako index tělesné hmotnosti (BMI) 30 nebo více.BMI je výpočet, který bere v úvahu váhu a výšku člověka.Však BMI má nějaké omezení.V závislosti na CDC, "Faktory, jako je věk, pohlaví, etnický původ , a svalová hmota může ovlivnit vztah mezi BMI a tělesným tukem. Také BMI nerozlišuje mezi nadbytečným množstvím tuku, svalů nebo kostní hmoty, ani neposkytuje žádné údaje o distribuci tuku mezi jednotlivci. "Navzdory těmto omezením se BMI nadále používá jako ukazatel nadváhy.

Příčiny Co způsobuje obezitu?

Jíst více kalorií, než spálíte při každodenní činnosti a cvičení (dlouhodobě) způsobuje obezitu. Časem se tyto extra kalorie přidávají a způsobují vážení.

Mezi běžné specifické příčiny obezity patří:

• jíst špatnou stravu s vysokým obsahem tuků a kalorií
• se sedavým (neaktivním) životním stylem
• , který nespí dostatečně, což může vést k hormonálním změnám, cítíte hladověji a žádáte některé genetiky s vysokým obsahem kalorií
• , které mohou ovlivnit to, jak vaše tělo zpracovává jídlo na energii a jak je tuk skladován
• starším, což může vést ke snížení svalové hmoty a pomalejší rychlosti metabolismu je snadnější zvážit těhotenství
• těhotenství (těžké těhotenství může být obtížné ztrácet a může nakonec vést k obezitě)

Některé zdravotní stavy mohou také vést ke zvýšení hmotnosti. Patří mezi ně:

• Syndrom polycystických vaječníků (PCOS): stav, který způsobuje nerovnováhu ženských reprodukčních hormonů
• Prader-Willi syndrom: vzácný stav, při kterém se jedinec narodí a způsobuje nadměrný hlad Cushingův syndrom: stav způsobený nadměrným množstvím hormonu kortizolu ve vašem systému
• hypotyreóza (nedostatečná aktivita štítné žlázy): stav, kdy štítná žláza nevytváří dostatek některých důležitých hormonů
• osteoartritidu (a dalších stavů, které způsobují bolest které mohou vést k nečinnosti)
• Rizikové faktory Kdo je ohrožen obezitou?

Komplexní směs genetických, environmentálních a psychologických faktorů může zvýšit riziko obezity.

Genetika

Někteří lidé mají genetické faktory, které jim snižují hmotnost.

Životní prostředí a komunita

Vaše prostředí doma, ve škole a ve vaší komunitě může ovlivnit, jak a co jedíte a jak jste aktivní. Možná jste se nenaučili vařit zdravé jídlo, nebo si nemyslete, že si můžete dovolit zdravější potraviny. Pokud je vaše okolí nebezpečné, možná jste nenalezli dobré místo pro hraní, procházku nebo běh.

Psychologické a jiné faktory

Deprese může někdy vést k nárůstu tělesné hmotnosti, jelikož se jedná o potravu pro emoční pohodlí.

Ukončení kouření je dobrá věc, ale přerušení může také vést k přírůstku hmotnosti, takže je důležité soustředit se na dietu a cvičení, když opouštíte.

Léky, jako jsou steroidy a některé antidepresiva nebo antikoncepční pilulky, mohou také zvýšit riziko přírůstku hmotnosti.

Diagnostika Jak je diagnostikována obezita?

Obezita je definována jako BMI 30 nebo více. Index tělesné hmotnosti je hrubý výpočet hmotnosti člověka ve vztahu k jeho výšce.

Další přesnější měření tělesného tuku a distribuce tělesného tuku zahrnují tloušťku kůže, srovnání pasu a kyčle a screeningové testy, jako jsou ultrazvuk, počítačová tomografie (CT) a skenování pomocí magnetické rezonance (MRI).

Lékař může také objednat určité testy, které pomohou diagnostikovat obezitu a zdravotní rizika související s obezitou. Ty mohou zahrnovat vyšetření krve k vyšetření hladiny cholesterolu a glukózy, testů jaterních funkcí, screeningu diabetu, štítné žlázy a srdečních testů, jako je elektrokardiogram. Měření tuku kolem pasu je také dobrým prediktorem pro riziko onemocnění souvisejících s obezitou.

KomplikaceČím jsou komplikace obezity?

Obezita vede k mnohem většímu než jednoduchému přírůstku hmotnosti. S vysokým poměrem tělesného tuku k svalům se napíná vaše kosti i vaše vnitřní orgány. Také zvyšuje zánět v těle, který je považován za příčinu rakoviny. Obezita je také hlavní příčinou diabetu 2. typu.

Obezita byla spojena s řadou zdravotních komplikací, z nichž některé jsou život ohrožující:

diabetes 2. typu

• srdeční choroby
• vysoký krevní tlak
• některé rakoviny (prsu, endometria)
• mrtvice
• onemocnění žlučníku
• tukové jaterní onemocnění
• vysoký cholesterol
• spánková apnoe a jiné dýchací problémy
• artritida
• neplodnost
• Léčba Jak se léčí obezita?

Pokud jste obézní a nebyli jste schopni zhubnout sami, je k dispozici lékařská pomoc. Začněte s vaším rodinným lékařem, mohou vás odkázat na odborníka na váhu ve vaší oblasti. Lékař může také chtít s vámi spolupracovat jako tým, který vám pomůže zhubnout, spolu s dietetikem, terapeutem a dalším zdravotnickým personálem.

Váš lékař bude pracovat s vámi na změnách životního stylu. Někdy mohou doporučit léky nebo chirurgické zákroky.

Změny v životním stylu a chování

Váš zdravotní tým vás může vychovávat o kvalitnějším výběru jídla a pomáhá vám rozvíjet plán zdravé výživy, který pro vás pracuje. Strukturovaný cvičební program a zvýšená každodenní aktivita - až 300 minut týdně - pomůže vybudovat sílu, vytrvalost a metabolismus.Poradenské nebo podpůrné skupiny mohou také identifikovat nezdravé spouštěče a pomohou vám vypořádat se s jakoukoli úzkostí, depresí nebo emocionálními problémy s jídlem.

Lékařská hubnutí

Kromě plánů zdravé výživy a cvičení může lékař předepsat určité léky na snížení tělesné hmotnosti. Léky jsou obvykle předepsány pouze v případě, že jiné metody hubnutí nefungují, a pokud máte vedle zdravotních problémů souvisejících s obezitou BMI 27 nebo více.

Léky na snížení tělesné hmotnosti předepisují buď absorpci tuku nebo potlačují chuť k jídlu. Tyto léky mohou mít nepříjemné vedlejší účinky. Například lék orlistat (Xenical) může vést k mastným a častým střevním pohybům, naléhavosti střev a plynu. Lékař Vás bude pečlivě sledovat, když užíváte tyto léky.

Chirurgický zákrok

Chirurgický zákrok, běžně nazývaný bariatrická chirurgie, vyžaduje od pacientů závazek, že změní svůj životní styl. Tyto typy operací omezují množství jídla, které můžete pohodlně konzumovat, nebo tím, že zabraňuje tělu vstřebávat potravu a kalorie. Někdy to dělají oba.

Chirurgický zákrok není rychlá fixace. Jedná se o velkou operaci a může mít vážná rizika. Po chirurgickém zákroku budou pacienti muset změnit způsob, jímž jedí a kolik jedí nebo riskují onemocnění.

Kandidáti na operaci na snížení tělesné hmotnosti budou mít BMI 40 nebo více nebo mají BMI 35 až 39. 9 spolu s vážnými zdravotními problémy souvisejícími s obezitou.

Pacienti budou často muset zhubnout před operací. Dále budou obvykle podstupovat poradenství, aby se ujistil, že jsou oba emocionálně připraveni na tuto operaci a ochotni provést potřebné změny životního stylu, které bude vyžadovat.

Chirurgické možnosti zahrnují:

chirurgii bypassu žaludku, která vytváří malý vak v horní části žaludku, který se přímo spojí s tenkým střevem. Potraviny a tekutiny procházejí přes vak a do střeva a obcházejí většinu žaludku.

• laparoskopické nastavitelné žaludeční bandáže (LAGB), které odděluje váš žaludek do dvou pouzder pomocí pásku žaludku
• , který odstraňuje část vašeho žaludku
• biliopancreatic diversion s duodenálním přepínačem, který odstraňuje většinu vašeho žaludku > Dlouhodobý výhledKdo je dlouhodobý výhled na obezitu?
• Během uplynulých 20 let došlo k dramatickému nárůstu obezity v USA, stejně jako k nemocem souvisejícím s obezitou. To je důvod, proč komunity, státy a federální vláda kladou důraz na možnosti zdravého stravování a činnosti, které pomáhají odklonit se od obezity. Nakonec je však na každém z nás zodpovědnost provést tyto zdravé změny.

Prevence Jak můžete předejít obezitě?

Pomáhá zabránit přírůstku hmotnosti tím, že dělá dobrý výběr životního stylu. Zaměřte se na středně silné cvičení (chůze, plavání, cyklistika) po dobu 20 až 30 minut denně.

Jezte dobře výběrem výživných potravin, jako je ovoce, zelenina, celozrnné a chudé bílkoviny. Jezte potraviny s vysokým obsahem tuku a vysokokalorické potraviny.